2026年6月11日 星期四

自己做希臘優格 好吃健康又賺乳清

做希臘優格瀝出好大一杯乳清,可以用來當飲料喝(運動後喝效益更高),也可以拿來做麵包、饅頭,吃起來更鬆軟!

重點是,這樣做出來的是希臘優格,而不是希臘"式"優格,不會有有的沒的添加物,還可以自己控制酸度和濃稠度!

第一次吃是妹妹做了跟我分享,當時就對其奶香和濃密感到驚為天人!所以自己買優格機、菌粉、乳清過滤器!做完發現每次還可以多賺一大杯用途很廣的乳清!真的很值得呢!

沒有留言:

張貼留言