讓人直想罵娘的《致親愛的法官大人》

最近正在追我的第 n 部律政劇《致親愛的法官大人》，但還沒看完就忍不住想分享，特別是想推薦給家裡有2個孩子以上的爸爸媽媽...。

因為這是一部在觀看過程中讓人一直想「罵娘」的劇——不過，我想罵的是主角的親娘！她雖然自以為很愛兩個孩子，卻從不願意傾聽孩子的心。她把成績好的孩子捧為家族榮耀，卻總是把成績差的孩子往壞處想，最終差點害了兩個孩子的一生。

這對雙胞胎哥哥成績極佳，總是考全國第一，長大後順利當上了法官；而弟弟一直渴望得到媽媽的關注，但既然成績這條路走不通，他便發展出另一種扭曲的存在感——打架、惹事，也因此被媽媽和哥哥視為家裡的麻煩。

有一次，哥哥被仇家毆打，弟弟挺身而出保護哥哥，沒想到在警方錄口供時，哥哥或許是嫌弟弟總是帶來麻煩，竟反過來陷害弟弟，害他無辜入獄。從此弟弟帶著前科，在錯誤的路上越走越遠。

此後，媽媽總叫哥哥去幫弟弟擺平麻煩、付和解金、辦保釋……種種壓力與糾葛，最終也間接導致了哥哥收賄。

每一集只要媽媽登場，她對弟弟說的那些話，真的連我都聽不下去！她做了小菜叫弟弟拿去給哥哥，卻連一份都沒幫弟弟準備，還冷冷地說：「想吃的話，從哥哥那裡拿一點就好。」當弟弟好不容易想踏實開餐廳做生意，她第一反應卻是懷疑他是不是有什麼不正當的賺錢管道……邊看真的邊想幫他把媽媽「巴下去」！

本劇由尹施允一人分飾雙胞胎兄弟，演技真的很精湛！演弟弟時就是個熱血又有些混亂的小混混，演哥哥時則展現出極度的冷漠與自私。明明是同一個人演的，但兩人都有各自習慣的微表情與小動作，連觀眾都能一眼看出現在登場的是誰，演技處理得非常細致用心。只可惜《致親愛的法官大人》是 2018 年的作品，近年尹施允的戲劇產量並不多，真奇怪，這麼好的演員怎麼沒有被更多人看到呢？

當然，這部劇在劇情合理性上有些許瑕疵（畢竟一個沒受過法學教育的小混混，怎麼可能一下子掌握那麼多法庭規則），但我認為編劇真正想表達的，是一個尚未被政商關係污染、良心尚未泯滅的「普通人」，會如何去當一名法官。

確實，如果要衡量一個人是不是好法官，內心的良知與道德，或許遠比純粹的法律專業更為重要吧！

找到雷米斯熱舞第 89 套的完整歌單

昨晚躺在床上，腦中居然還不停播放著雷米斯熱舞課堂上的一首旋律，甚至感受到轉圈時那種身體與心情都輕盈的享受！

剛才特地去Google搜尋了一下，不只找到了這首一直在腦海裡循環播放的魔性歌曲，竟然還順便挖到第 89 套的完整歌單！真的太幸運了啦～一定要來跟大家分享！

https://youtu.be/18TN-SP5FVA?si=cJCwzLCqpmWzFodb

雷米斯熱舞課程裡不僅融合了拉丁、嘻哈、雷鬼、爵士、Disco、Cumbia、Flamenco 等來自不同國家、不同時期的豐富舞風，最棒的是，Michael 老師在每首曲子開始前，都會貼心簡短地介紹該種舞風的特色。搭配著多變的音樂曲調，上完一堂課，就彷彿在教室裡跟著世界環遊了一圈，不僅盡情流汗，更能深刻感受到音樂與舞蹈交織出的文化之美呢！

可以上這種課真幸福啊！找到歌單也好幸福！都是我人生中的美好呢！~~~

遇見更強大的自己

今天上飛輪課，在體力快要透支的那一刻，我試著刻意清空大腦裡「不行了」的念頭，抬起頭，將所有專注力收回到呼吸與腳下的踩踏。

奇妙的是，那股窒息般的疲倦感居然瞬間消散！我彷彿重新拿回了身體的主控權，不僅順利加了阻力，還能精準踩在音樂的節拍上。

不過，究竟是我無意間解鎖了自己隱藏的超能力，還是被千又老師全程燃燒的滿滿能量給感染了呢？

運動最迷人的地方，就是每一次以為到極限時，又能重新認識一個更強大的自己。大家在上飛輪時，也曾有這種「突破極限」的神奇瞬間嗎？

初體驗雷米斯熱舞

今天初體驗雷米斯熱舞（Michael L. 老師），再次深刻感嘆——團課的世界真的變化無窮、驚喜連連！✨

以前我一直以為跳舞類的團課，大概就分兩種：

1️⃣ 套裝直覺型（如 Zumba、熱舞派對、i-Party、懷舊Disco）：多首歌曲、舞風，不用刻意記動作，跟著老師動就對了！

2️⃣ 非套裝記憶型（如傳統有氧、MV、Hip-Hop、爵士）：練好特定音樂或節奏的動作，比較考驗記憶力，動作細節多。

結果今天體驗了雷米斯熱舞，才發現它竟然精妙地落在了這兩者之間的「黃金平衡點」！💡

雖然它是套裝課程，但動作比 Zumba 再豐富細緻一點點——需要稍微集中注意力記動作，卻完全不會像高階有氧那樣讓人挫折感滿滿（難度非常親民，很接近基礎有氧）。你可以優雅地體驗轉圈的輕盈感，卻又完全不必擔心轉到懷疑人生、不知道自己身在何處！

重點是音樂風格超級多元又好聽！一堂課直接打包 Hip-Hop、Jazz、拉丁、Disco、Cumbia 甚至 Sexy Dance 等各種舞風。再加上舞蹈動作超帥、張力十足的 Michael 老師，整節課下來簡直是「微健腦」加上眼睛、耳朵、身體與心靈的四重饗宴！四感全開，真是讓人超級滿足的全方位享受！💃🎶

健身房團課真的太有意思了——各種元素巧妙混搭，只要教學理念清晰、定位明確，就能在基本架構下或增或減，玩出令人驚豔的新花樣！

這套源自阿根廷的國際有氧舞蹈，你也喜歡嗎？快留言跟同學們分享你的心得吧！

上個健身房，竟然解鎖了演唱會搖滾區VIP門票

這一季星期一下午的健工博愛廠，簡直直接變成巨蛋演唱會現場！

下午兩點率先登場的全能踏板，不只是一場汗水淋漓的肌耐力考驗，簡直是耳朵的頂級享受——聽著美聲王子 Leo 老師一邊帶動大家旋轉跳躍、一邊用比原唱還好聽的天籟嗓音現場開唱，那種「痛並快樂著」的沉浸感，真的超級享受！

下課時間到，大家又馬不停蹄趕到飛輪教室卡位，準備迎接馬丁老師帶來的下一場音樂盛宴。最讓人感到佩服的就是：當大家已經喘到懷疑人生、靈魂出竅時，馬丁老師居然還能神情自若、情感完全投入地引吭高歌！

身為曾經沉迷過港劇的六年級生，我私心最愛的絕對是老師神還原的廣東歌。雖然老師嫌棄我想點的四大天王金曲「不符合他的年代」（），但我已經特別預約、敲碗他下週一定要多選一首經典廣東歌來滿足大家啦！

每次看到這些會唱歌、愛唱歌的寶藏老師站在團課舞台上，真的忍不住讚嘆世間的奇妙緣份！

你心目中最會唱歌、讓你甘願排隊上課的靈魂歌手是哪位老師？趕快推薦給同學們吧！

人生的方向感，是從哪裡來的？

很多家長都希望自己的孩子能更有目標、更有方向。尤其到了高中，常常會忍不住問：「你以後想做什麼？」「有沒有想過要讀什麼科系？」但我慢慢發現，人生的方向感，不是父母能問出來的。

小兒子這幾年慢慢長出一個很明確的方向，看著他找到方向後，竟然真的能一步一步朝方向前進，我覺得很訝異也很感動！把我們家的經驗整理下來，跟大家分享，一同思考：人生的方向感，到底是怎麼慢慢長出來的？

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我們家排了十八年的依親綠卡，終於快要排到了。因為一次去美國的經驗，小兒子很認真地告訴我，他以後想要在美國生活。這個決定對一個高中生來說，其實不小，因為他也知道，去美國念大學並不是一件簡單的事。

他開始上網查相關的可能性，也跟我一起討論。如果未來真的要在美國生活，怎麼念大學比較負擔得起？從小就是軍事迷的他，跟chat gpt聊出了一條路--加入國民警衛隊，同時念大學，再透過 ROTC 往空軍發展，成為飛行員，退伍後再轉民航...

這條路徑，我們不是一次就想清楚的，而是一個問題接著一個問題慢慢聊出來的。我們也會一起問 ChatGPT，請它幫忙整理資訊、比較不同路徑，甚至反過來挑戰我們原本的想法。對我來說，這是以前的孩子成長過程中不可能有的經驗：當孩子對未來只有一個模糊的想像時，現在多了一個可以陪他把問題拆開來研究的工具。

回頭看兒子這一路，我才發現，他並不是「很早就知道自己要做什麼」，而是因為生活的經歷生出夢想，並開始懂得把一個想法慢慢變成一個可以研究的問題。因為在美國待了一個多月，他生出了這個去美國生活的想法，於是開始研究怎麼去；覺得大學太貴，就去找降低成本的方法；喜歡軍事，就看看軍隊能不能成為另一條路；想當飛行員，就繼續往下研究需要什麼條件。

同步準備台灣升學路徑做為備選的他，還因此學習用vibe coding做了一個能協助人們探索未來的web app，而這也成為他學習歷程的檔案之一。

我覺得很感動，因為在我的成長歷程中，從來不曾真正有意識的思考自己想往哪裡去、過什麼樣的生活，都只是隨波逐流，在眼前的選項做選擇。

記得以前有同學因為喜歡台中，所以第一份工作就往台中找。她是班上極少數最終定居地既不是台北，又不是自己家鄉的人。聽到她的理由，我那時覺得很神奇，心裡想著：「她怎麼會因為喜歡台中，就在台中找工作？！」因為對當時的我來說，通常是工作在哪裡，就去哪裡；哪裡有機會，就在哪裡生活。我很少想過「我喜歡什麼樣的生活」，更沒有想過「如果可以選，我希望自己住在哪裡」。

現在回頭看，我並不是沒有想法，而是我們那個年代，似乎很少有人教我們去想像人生。大多數人走的是一條很熟悉的路：好好讀書、考上學校、畢業、找工作、穩定下來。我們很會適應環境，卻不一定知道自己真正想往哪裡去。

這樣看起來，真正能讓孩子有動力的方向，似乎是在一次次接觸世界、累積經驗、發現自己的喜好，再慢慢做選擇的過程裡長出來的。

孩子如果沒有看過不同的生活，很難知道自己想選哪一種。一次旅行、一個喜歡的活動、一本書、一個遇見的人，甚至只是看見別人的生活，都可能讓孩子第一次發現：「原來人生也可以這樣過。」就像兒子去了美國一趟，美國對他而言不再只是一個地名，而變成了一種「我好像可以在那裡生活」的可能。

所以現在，我會提醒自己，不要太急著問孩子：「你以後到底要做什麼？」有些孩子不是沒有方向，而是他還沒有累積足夠多的經驗去辨認自己的方向。與其逼他現在就說出一個職業，不如陪他多看看、多試試，留意那些讓他願意一直研究、一直提問的事情。

當孩子真的提出一個想法時，我也希望自己不要太快告訴他「可以」或「不可以」。例如他說：「我想去美國。」與其馬上分析這件事情有多困難，也許可以先問：「為什麼？」「如果真的想去，你覺得我們需要研究哪些事情？」把一個夢想變成一個研究題目，孩子才有機會慢慢學會為自己的選擇負責。

健康值多少？

日前小兒子在軍中感染流感，因為隨身的錢不夠，快篩確診後並沒有及時吃克流感藥物，等到隔週回到家仍在低燒，帶他去看診才發現已經演變成嚴重的鼻竇炎。

這次看診打針、拿藥加計快篩(確保沒有在A流後又感染B流或Covid)印象中好像1400吧！兒子覺得對費用表示驚訝！我正好趁這個機會跟兒子談起健康的重要性。

為了服完兵役後的出國計畫，小兒子很節儉，希望多存些錢到國外可以比較安心，而著眼於義務役一個月薪水只有一兩萬元，他更開始量入為出，希望能省則省。

在媽媽付出1400元的醫藥費後，兒子對我表達感謝，又猶豫地問說真的有需要這樣嗎？我聽了很心疼，跟他說身體是無價的，而鼻竇炎等後遺症可能造成對身體難以抹滅的傷害，能迅速、徹底根除才是最重要的事。

這時我也慶幸沒有放他自己一個人去看醫生，不然可能又不打針，又不拿自費藥...。

我很嚴肅地跟他說，人生的財富存褶上無論有再多個0，沒有最前面的1，都等於0，而健康就是這個最前面的1，窮人的思維才會省醫藥費，富人只會儘快讓身體健康起來，才能去累積後面的0，在醫療的處置上，在預防之外，好得快、好得徹底才是最重要的。

第二次回診也跟醫生聊到流感疫苗的必要性及選擇，空軍醫官出身的醫生說飛官一定都自費打最貴的疫苗，因為一次病假的流程繁鎖，花費的成本也很高。醫生的分享，也讓兒子更了解我說的話。

世間的價值，也是必須一次又一次這樣釐清，才能建構自己心中最完整的一套價值觀，我很高興有這樣和兒子一起探索的機會呢！我想，再過幾次，我應該就可以放心讓他自己去看診了。