給滿情緒價值的全能踏板

今天上昭聖老師的全能踏板，覺得真是一堂給滿情緒價值的課，通過那些老師說會很累的段落、跟著老師一起喊聲，跟著同學一起哀哀叫，不僅感覺釋放，更會自我感覺很良好。

老實說，像這種訓練課，我不喜歡那種輕描淡寫說可以輕鬆跳，他不要求的老師，那會讓我累了一堂還感覺自己好像沒做什麼。

今天是第一次上新套數的全能踏板，覺得這真是一堂不只健身也健腦的訓練課，標準步與V字步交替、旁點後點和旁踩後踩交替，還要搭配手向旁邊和手向前交替....，這些都是這一套的新玩法，很需要大腦專注，才能指揮身體改變原本的軌跡，跟著老師一起聽音樂喊12345678，倒數54321，真的覺得好開心好好玩！滿滿的認知訓練，也是FORCE課程的一大特色吧！

最佩服的是昭聖老師，每次上課都覺得他很能自得其樂(真心感覺他跟我們一樣嗨，或者甚至比我們還嗨！)，讓我們不只訓練，還會被他感染而更能感受到上課的樂趣！他說今天他的5堂課，踏板是中午晚上各一堂，可以一直這麼投入，真的令人敬佩且感恩呢！