下午在博愛上千又老師的飛輪，從第一首暖身就是快節奏的坐姿平地，一首又一首的強度堆疊，讓我體驗到久違的突破極限的感覺。咦！踩到自己想不到的阻力，或搭配自己想不到的轉速，居然還能繼續加下去，居然還能踩得完！這感受真不只是"暢快"所能形容！
隨著一次又一次的飛輪課，微調著自己的姿勢，細細感受著不同姿勢下的踩踏給予身體的回饋，最有趣的應該是發現專注穩定核心所能帶來的掌控感吧！也記得某一次問老師為什麼自己在快速的站姿跑步會感覺跟不上，老師說會不會是阻力太輕或太重呢？也讓我發現自己的阻力調整還是不夠靈活！後續更靈活地調整，果然就好多了！
阻力的調整要搭配體重、動作、音樂節奏，要關注踩踏的穩定度，還要搭配心跳(超過170我就不加了)...，飛輪真的是一門眉眉角角，極度個人化的課程，上飛輪課三年有餘，到現在還經常有新發現！
我不由得回想到曾經在高師大上大熊老師一整個學期的飛輪帶領課程，那時我很納悶，飛輪眉眉角角那麼多，一般師資培訓的時間那麼短，怎麼可能學得會怎麼教？原來可以回去複訓呢！千又老師說她經常回去複訓，每次也都能學到新東西！老師的用心，真的是學員們的福氣啊！
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