2025年5月1日 星期四

雞生蛋還是蛋生鷄

應該先運動再吃美食,還是先吃美食再運動,這就好像在問雞生蛋還是蛋生鷄的問題~結論就是要達成享受運動和美食正向循環的人生!

今天,為了要有吃美食的底氣,第一次上許多同學推薦的DIDI老師的飛輪,再連二高沽溜老師的Zumba,這樣的連二不只充滿歡樂,還能帶來自我突破充實感!

先前聽過幾位同學推薦DIDI老師的飛輪課,聽說特別累,還有同學用"渣男形象"來形容他的外表,可想而知是個帥的😏也吸引了很久沒有突破舒適圈上過陌生老師飛輪課的我。

一開始的暖身就是連著三首快節奏的坐姿平地(+衝刺)、站姿跑步(+加速),還有4拍上4拍下的小丘陵,這三首都讓我印象深刻,因為節奏很快,老師還會數拍1212、one two one two、踩 踩 踩 踩、go go go go...😆,即使一直閉著眼睛的我也不會踩錯!而且我應該是第一次踩4拍上4拍下的小丘陵吧!

整體來說,應該是需要對動作都很熟悉的同學比較適合,不過強度我覺得還蠻適合我的,節奏很快很沉浸,居然還會帶同學一起喊,很抒壓呢!再加上音樂也都很好聽!印象深刻的是一首女聲粵語歌(好像是喜歡你,不過節奏比較快,原唱是Beyond)!感覺很懷念!Beyond好像是六年級生共同的回憶吧!即使是粵語還是很多人會唱!

對了!上課前老師有問有沒有同學要點歌,好奇有沒有人點過,這麼臨時來得及編課程嗎?我其實有點想再踩一次達拉崩巴,但是怕老師不熟的話會害到老師和同學😅

連二高沽溜老師的Zumba,則是第二次上(好久之前上過一次代課),也是很有個人特色!我覺得Zumba應該就是歡樂的代名詞,高沽溜老師則感覺很溫暖,我也很喜歡他的課程編排和氣氛帶領,只是他經常會有找其他同學對跳的橋段,沒有記動作的我就會有點不知所措,下次上課要記得帶腦袋!😅

週五也找到喜歡的連二了,真開心!

飛輪課只有50分鐘,下課後在大教室外等著上Zumba,看到教室裡面上陰陽瑜珈的同學好多哦!有同學可以分享一下嗎?像是會不會很累...😅

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