今天上午九如廠有好難得的Alan老師高強度連二，是我愛的熱血戰鼓+全能踏板！上一季是戰鼓是上赫恩老師的課，全能踏板則是上昭聖老師的課，或許是印象猶深，今天上課時都會一直想到這些老師在相同課程指導上的差異！相同的課程，老師們卻都有各自的特色，即使是強調相同的重點也會有不同的表述，真的很有趣。
迄今仍懷念二年前剛開始上踏板不久時，也是在九如廠上Alan老師的熱血戰鼓，超級有真的在擊打戰鼓鼓舞士氣的感覺！而且下課時心中都會充滿雀躍感和充實感！今天也是，跟著Alan老師的要求，蹲更低、手抬高，膝蓋抬高...，不只動作更確實，也更帥氣，自我感覺很像在台上表演的架勢。這一套我特別愛用大球訓練肌力和伸展的部份，覺得真的好有創意呢！家有大球的我也更知道可以如何運用。
Alan老師的全能踏板不會換套，但是對於每個動作要訓練哪裡、蹲多低或抬多高、要訓練到什麼程度都清清楚楚，像是要訓練爆發力的蹲跳蹲，要跳到笑不出來的程度，可是每次聽老師這樣說，我反而會笑出來，真是太不夠盡力了😅
老師今天的名言就是要保持「人間清醒」！不提醒時沒感覺，一經提醒，才發現自己真的很常不清醒，被老師一看就不清醒、動作切換時不清醒、到最後累了也不清醒，更可怕的是，這些不清醒都會被老師的電眼掃瞄到！😱對於被老師一看就不清醒這個問題，後來找到解決方法，就是或專注於自己的動作，或在老師檢查動作時只看面前大銀幕上老師的示範而不看老師本人，這樣就不會腦中一片空白了😆好方法分享給同學們！😆
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