2024年3月5日 星期二

終於上到戰鼓和PP的新套數

上午在九如廠連二上熱血戰鼓(杰克森)和Power Pilates(Kerry T.),上週去醫院檢查沒上課,今天終於上到這兩門課的新套數了,大滿足呢!

這一套熱血戰鼓,第一首歌就是好熟悉的音樂,咦!是不是前幾套的戰鼓就有收納過?但是我完全想不起來之前要怎麼打了😱!也有許多熟悉的動作大風吹,結果就是一直錯亂,一定要專心然後記憶!我看其他同學也跟我差不多,像是之前的動作是向右3步走然後向後勾腳,這一套是走4步沒有勾腳,但是很多同學的腳都會自然後勾😂。

這一套最錯亂的動作就是繞著球走前後交叉的麻花步,再加上手拿著鼓棒交叉擊打,哇噻!簡直都做到快要生氣了!還好有很多次可以練習,後來先專心練腳步,然後再加入手,終於還是有成功二次!這就是成就感的來源啊~~~😆

後面抱大球的肌力也還蠻有趣的,第一次做也是稍微有點錯亂,應該再一二次就OK了~不過,雖然杰克森老師還是很搞笑,但這一套好像少了一點比較有亮點的音樂,沒有上一套那麼開心,好喜歡上一套連續打7下那一組動作哦!

第二堂是好期待的Power Pilates,很喜歡這一套耶!特別是前面好複雜的芭蕾動作(好像是第二首?),真的是腦力+肢體協調大考驗!PP裡練臀和練背的動作一直都是我的愛,雖然重點就是只要有意識的夾背和夾臀,就會很有感覺,但在PP學到各式練臀和練背的動作,都讓訓練的過程感覺更有趣呢!不過這一季的音樂....好像少了一點之前那種甜美的感覺?

我也要鵝樂一下美麗親切身材又超好的Kerry T.老師(那身材....真的是學員們的典範和動力來源啊!),課後也有同學留下來向她表達傾慕之意,因為她芭蕾那組動作做得真是又穩又清楚又優美!(她說她關起門一直練😆)。這應該是第三次上她的課,覺得她愈教愈好,愈來愈多提醒,每次都有進步,下課聽同學說她這一季才上線教課,真的令我大大驚訝呢!她說她目前教Power Pilates和樂活極球,課後她又趕去上雯晴老師的極球,果然這麼認真就會愈來愈棒呢!我也有跟她推薦小羽老師的Power Pilates,不過小羽老師這一期的Power Pilates好少又好遠哦😔~~

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