修行講究"活在當下"，意思是不去想過去和未來，讓身與心都在同一個時間點，這並不是一件容易的事，但是每週五下午連二的戰鬥有氧和飛輪(力瑋)，我完全不用費力就能達到，真正享受全心投入當下的感覺。🤩
今天的戰鬥有氧，老師一樣混了舊套數的動作，除了跟前幾週一樣第68套的動作外，還有混了一些其他的，讓我每週都會發現一些新的目標。很喜歡這幾次的動作，側踢+前踢+後踢感覺可以解決四面八方湧過來的壞人🤼♀️，特別向後踹下去好有fu！連續17下單側的直拳感覺對方應該已經被打到流鼻血軟倒在地了😆；連續直拳64下時還好，連續128下真的有酸！今天連續2次向前的跳踢怎麼做都做不順，還有側向的飛踢應該是今天新的吧？覺得要踢得像老師那麼帥太難了啊~~~
留意到打左右臉頰時老師說出拳後要收回去，今天試著做以後才發現自己以前真的收不夠耶，我覺得收拳也真是門學問呢！
按往例連二進飛輪教室，一樣埋頭猛騎，什麼都不去想，只專注於和我親愛的座騎好好合作，一起努力跟上老師的要求，非常沉浸的一堂，感覺時間過得超快，莫名其妙就下課了！飛輪的坐姿、站姿好多細節，核心、髂腰肌、股四頭肌...今天閉著眼睛專心在感受不同姿勢訓練到的位置，覺得還有很多有待學習。曾幾何時，踩飛輪那種覺得自己快要死掉的感覺已經不見了呢？是心肺有進步的原因嗎？🚴♀️
覺得力瑋厲害的地方，就在於很會帶氣氛耶！戰鬥有氧動作做得很帥，讓人心嚮往之的也想做好，倒數和一起喊聲感覺很熱血沸騰，又不時會冒出一些笑話讓氣氛很開心，總之就是什麼都不想只努力跟上就對了！一起連二上飛輪的同學也很多，週五就是徹底燃燒的日子啊~~~
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