週六總是比較忙碌，這一季到今天才第一次上週六上午的輕有氧(Ava)，剛好遇上換第四套，新老師+新套數，會激盪起什麼火花呢？
輕有氧是套裝的有氧課，延續其一貫的復古舞曲、有氧舞步與充滿派對風輕鬆熱鬧的氛圍，加上也有些許的有氧和肌力訓練，沒有一般free style的有氧舞蹈課那麼難，卻也比一般free style的有氧課要累，但對我這種不喜歡難又喜歡累的人來說，就是剛剛好的100分💖。Ava老師覺得這一套比第三套簡單，但是因為第三套對我來說已經熟了，面對全新的這一套，還是有好多協調性的障礙等待一一去克服(估計應該第三堂課就會比較順了吧？)。
今天印象比較深的有兩組動作，一組是前踢後點然後迅速一個轉身再轉回來(踢、點、轉轉)，右邊做起來蠻正常的，怎麼我左邊轉起來就不協調不帥了呢？要練！還有一個勾腳搭配向左向前向右再向後最後再轉回來的動作，好開心在老師的拆解和示範和連著幾次的練習下，今天就有跟上，這如果是上活力有氧或舞動有氧，估計就頭暈然後放棄了吧......😅
新套數上場，又開始全身充滿了力量！提醒怕尷尬的同學們，這二週FORCE的課要去上課，一開始大家都不熟總比到最後只有你不熟要好😆
對了！今天也是第一次上Ava老師的課！嘩！完全是我喜歡的類型！年輕漂亮身材超好又會教！口指令和動作示範都很清楚(有Alan老師的痕跡)，專業、態度親切卻又有年輕女孩的天真稚嫰感(好完美的衝突哦)！課後跟老師聊了一下，她說這一季是第一次排到博愛的課，之前都在屏東或南高雄，她來健工一年了，先前也有五六年的教課經驗！難怪那麼大方又專業呢！又發現一顆閃耀的星星，可惜今天中午得回家吃飯，沒有連二上她的戰鼓課！期待下週囉！
沒有留言:
張貼留言