寒流第二天，早上原本想跑建國，但是被家裡的貓咪拖到時間，改到離家近的博愛，上昭聖老師的連二：武力對決+輕流動。昭聖老師的課差不多就是博愛廠近悅遠來的票房保證吧，所以即便是寒流，人少了一點，也還是會有四五十位學員。
武力對決已經太熟悉了，倒是覺得上輕流動時感受呼吸，感受動作的輕、鬆、慢、柔，聽著優美的音樂旋律，愈來愈能享受於其中。我覺得這是一堂訓練重點跟其他課程明顯不同的課，更慢的動作需要更多的平衡和肌耐力，過程中配合老師的提醒，更能做好並感受呼吸，緩慢的呼吸也連帶著讓心情更平穩！搭配的音樂更是這堂課最讓我喜歡的元素，覺得每一首歌都能沉靜心情，好好聽啊~~~
在上完動作轉換很快的武力對決，再上很慢的輕流動，更能感受到這堂課的特色，即使武力對決的動作都能順順做，上輕流動還是經常會不穩，明顯感受到骨折後右腳腳踝的角度限制，就是因為動作都放慢了吧，能夠正常運作的身體真的是值得珍惜的寶藏呢！
看老師的表演也很有意思，武力對決時在舞台上的動作、表情、語氣都是那麼充滿"武力"和"對決"的感覺，上輕流動時的動作、表情、語氣卻變得如此的"輕"和"流動"，真的是完全換了一個人，這就是專業啊~~~
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