2023年12月21日 星期四

冰冷的天氣 能流汗也是一種幸福

今天好冷,外面的寒風都像從冰箱冷凍庫吹出來一樣,但是進健身房一樣是舒服的溫度,運動後照樣能享受流汗,真的很感恩!不知道這麼一大棟的空間,一個月的電費要多少錢呢?!

這麼冷的天氣,與其坐在家裡忍受寒冷,不如去健身房享受運動的熱力!不過今天早上的團課,明顯少了很多人,第一堂是熱血戰鼓(杰克森),以前會有晚到的同學沒有球和鼓棒可以用,今天到最後居然還有剩10顆球!可能是因為夠熟悉了,我今天狀況不錯,差不多九成以上都有跳對!覺得杰克森老師在舞台上的性格很包容,前幾次有幾個地方我跳到錯亂,他也只是笑笑,很有耐性等我們跟上來呢!

不過我第一堂的開心,很快就被第二堂澆熄了...。因為太久沒上飛輪,今天決定捨武力對決去上飛輪,結果上到一半就超想走的...(我旁邊的那位同學真的上到一半就走了,不知道是有事還是?)。今天的課是EOXi,所以我心裡期待老師會如何在帶領上融入路況情境呢?結果...,老師除了加減阻力相關的指導語,幾乎沒有多餘的話,連髮夾彎也就給這三個字,也沒解釋那是什麼狀況,還有長達好幾分鐘的爬坡也是一片空白,我只好閉上眼睛幻想其他老師對跟上音樂節拍,以及對呼吸和姿勢的提醒,還有自己鼓勵自己堅持下去了。

記得上學期在學校上大熊老師開給運產系同學的飛輪課,老師說要學員站起來,一定要先預告,小丘陵也要說明秒數,結果今天的老師說站就站,二首歌好幾次的小丘陵也是只有第二首才有講1次秒數(第一首小丘陵沒有),甚至第一首的小丘陵跟音樂的節拍好像不太搭得起來。

今天課前聽說有同學上飛輪課會抱怨音樂太太聲,或者是太吵,我覺得這些同學就蠻適合上這位老師的課,因為音樂還OK,老師話也不多,不會吵,爆汗量也還可以(需要自己督促自己跟上音樂節拍),但是,我喜歡聽老師講話,所以這堂課不太適合我。知道這一點,也還算不錯的收穫了吧...。

所以飛輪真的要多嘗試幾位老師,上到不喜歡的,也不要急著放棄,而是透過一再的嘗試找到適合自己的老師。(如果不小心被那位老師看到這一篇,我要說的是,他已經很有自己的特色了,應該也有學員會喜歡,但也希望他可以多去上上其他老師的課,一定可以愈來愈好的)

沒有留言:

張貼留言