滿足有很多種面向，週三的三堂課(輕有氧/Alan、樂活瑜珈/Ellie、飛輪/大忠)就體驗了開心、充實和燃燒三種，不由得讓人充滿幸福感，我決定12月的週三就要這樣排。
早上的輕有氧(Alan)在同盟，為了一堂課跑同盟，一定是課程和老師都是一時之選。第二次上這一套的輕有氧，今天的位置可以很清楚看到老師腳步的示範，但又不太會被老師的眼神直接掃到(完美！)，手、腳和左、右動作的混搭外，還要加上喊聲，充份刺激了大腦的認知功能，充滿歡樂感的這一套，加上上次大概知道了動作的重點，全程能夠流暢地跟上更讓人由衷的喜悅，真的是愛了愛了！💖
下午回博愛上連二的樂活瑜珈(Ellie)和飛輪(大忠)，按往例，Ellie的課都要提早10分鐘到，因為有課前彩蛋，今天老師針對三角式做細部的講解和練習，我才發現原來三角式這麼累！正式上課時更是上到汗都滴下來了，瑜珈真的好多細節啊~~~雖然是套裝課，但是Ellie老師會下台調整動作，我才發現自己有幾個動作沒到位！真的是感恩再感恩~~~老師惦記我上週沒到，知道會被惦記著，以後就不會再缺席囉💕
最後一堂是大忠老師的飛輪課，大忠老師是身材超好的鐵人老師，也是我飛輪的啟蒙老師，剛接觸飛輪時都是上他的課，學到很多呼吸和動作的技巧！今天的課也是好燃燒啊！音樂也好有fu，讓我不顧一切往前衝！心肺、肌力都有訓練感，衝完還有虛脫感！今天用這個做ending，完美！💪
上團課時經常讓我覺得很感動，覺得背後真是有無數學問的累積，生理的、心理的、教育的、音樂的...，是人類了不起的智慧結晶呢！😇
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