完美連二 又漂亮又帥的老師

骨折請假四個月，今天是回健身房的第八天，這一週以來，上了飛輪、戰鬥有氧、武力對決、樂活極球、樂活瑜珈、PowerPilates、全能踏板和全能槓鈴，很意外大部份的課都在可以承受的範圍內，只有全能槓鈴的後勁比較大，週四上完，週五開始痛，週六去爬山，今天更是全身有感~不過連走路都會痛的我，今天還是連二上完PowerPilates和武力對決，只能說這就是團課的神奇魔法啊！

今天早上的PowerPilates和武力對決，是Michelle老師代Alan老師的課，Michelle老師對於動作的說明很仔細，動作的示範更是清楚，讓學員更能知道每個動作的訓練重點！上她的課，看著她的動作和肌肉的線條，就會聯想到"力與美的結合"，真是個又漂亮又帥的老師！

Michelle老師說今天原本是她的休假日，但是她接了6堂代課！！！雖然今天要上這麼多堂課，但她還是毫無保留，有一個向下蹲向上跳然後雙手觸膝的動作，是我看過跳得最高的！！！爆發力真的很強！

今天上的武力對決是我很熟悉的第3套(下週日要發表的是第6套)，上上一套的動作，印證了"身體學會的，誰也拿不走"這句話！動作非常輕易就能跟上，雖然因為踝關節角度還差了一點，影響了少部份的動作，但做著熟悉的動作，心裡還是充滿懷念和喜悅~不過我也喜歡第5套，只剩最後一週的機會了，這幾天還要再找機會上！