幫我克服拖延症的全能踏板

今天早上做事沒什麼效率，又因持續鐵腿而心懶，掙扎了許久，最終受不住本季最後一次小馬跳的誘惑，決定再去全能踏板(Jason L.)報到，果然就是正確的選擇，因為跳完就是一整個感覺充實，回家也克服拖延症，集中注意力一股作氣地把該交的稿子處理好交了出去。

全能踏板真的是我的愛課No.1，每次上完就是開心，這一套的小馬跳、點點搖擺，還有老師自己融入第十一套踏點走半圈的動作...都好可愛，這一套的弓箭步蹲，透過老師的講解也有學到，原來弓箭步要向後跨大步到腳跟抬高的程度，是為了蹲的時候有空間蹲，不會造成膝蓋的壓力，而向上跳之後要向下沉，也是為了保護膝蓋，避免壓力集中在膝蓋。

像個鄰家弟弟的老師，真的口齒指令清楚，台風很穩，動作也拆解得很清楚，教學態度上很佛系，進退階都會示範，但不太要求我們做哪種，或做對做錯。課後跟他聊天，得知他是高中時和家人一起運動就喜歡團課，在高中就考了第一張飛輪證照，我也覺得這樣的經驗對孩子是很好的學習，很希望我們家兒子也願意投入受訓和教學呢~~~