今天九如的戰鬥有氧暫停一次，那當然就是回博愛上小風老師的飛輪課(熱量消耗)了！想想剛開始踩飛輪時，她的課是必上的，中間隔了一季，迄今已經4個月沒有上她的飛輪課了，真的非常想念！今天上完更是深刻了解到，我的想念是有道理的，看來，以後的週六都要面臨靈魂的拷問了.....(說，你究竟要選小風還是力瑋？！)
認真想想，我剛開始踩飛輪就遇到大忠老師和小風老師，真的好幸運呢！！
小風老師上課最大的特色，就是整堂課50分鐘可以不間斷的妙語如珠，臨場發揮的笑話都非常好笑(她說我們笑點很低)，除了笑話，她還會提醒和示範姿勢，還有鼓勵學員，還有倒數計時。我真的覺得她很厲害，這麼多話可以講，時間還可以抓得這麼剛好，該提醒、該示範的通通都不會少！
我覺得不是我笑點低，她今天的笑話真的都很好笑，她說，為什麼大家都坐後面的車，是因為前面有"風"嗎？還有，有新進飛輪老師問她如何加強與學員的互動，她說，要有眼神的接觸，但是不能像變態，結果那天新老師加強跟學員的眼神接觸，走出去了兩個...😂
不知道是不是太久沒上課，覺得她的帶領比我印象中又再更進步了，要求半程坐半程站的音樂，她會說如果想要自己挑戰一下，可以全程站(這個部份安排在前半段，我覺得還蠻OK的)；要加五次阻力的音樂，她也會在開始前事先提醒，加多加少讓我們自己拿捏...，印象中，她之前還稍微會push學員，但今天卻有特別自由與安全的氛圍，總之，在今天這樣的氛圍下，我反而都選擇自我挑戰，踩完會覺得完成了不起的事，真的感覺很過癮！
課後找她聊天，這堂"熱量消耗"是她自己編的，我覺得很棒，音樂挑得很好，印象最深刻的是有一首幾乎全部做16拍上16拍下的小丘陵，蠻特別的，比8拍上8拍下更有感覺！
更重要的是，我覺得上完大熊老師飛輪教學的課再來踩飛輪，會對動作的轉換，每一首歌的訓練目的、應該要做到的強度更有概念，踩起來也更在狀況內！他應該要在健身工廠開課才對，應該可以額外收費的。
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