阿德勒的經典名句

阿德勒的經典名句：

• 人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜。其實，人生可以非常單純。

• 過去的原因就算能作為「解釋」，也無法成為「解決之道」。

• 其實不是「不想做」，只是自己決定「不要做」；不是「無法改變」，而是自己決定「不改變」。

• 重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西。

• 人想要活得自在，有時，就需要有一點被討厭的勇氣。

• 人所有煩惱，都是人際關係的煩惱。

• 意識與無意識，理性與情感的糾葛，都是謊言。所謂「我都知道，但就是做不到」的說詞，其實只是「不想做」罷了。

• 孩子善用「情感」支配大人。長大成人之後，也想繼續使用情感驅使別人，就是幼稚的行為。

• 就算無法改變生病或受傷的事實，我們還是能選擇要以什麼樣的心情面對、看待這件事。

• 不受他人的評價左右，接受真正的自己，擁有接受不完美的勇氣。

• 被討厭，是想要活得自由必須付出的代價。

• 重要的不是得到什麼，而是如何使用得到的東西。

• 自卑感是無可取代的朋友，回顧你現在擁有的一切，應該有不少是自卑感賜予的禮物。

• 就算無法改變生病或受傷的事實，我們還是能選擇要以什麼樣的心情面對、看待這件事。

• 人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。

• 不是因為一時氣昏頭而破口大罵，而是為了「支配」對方，創造與利用名為「憤怒」的情感。

• 無論看起來多麽優秀的人，多少都會感到自卑。只要還有目標，當然就有自卑感。

• 人一旦做對的事沒受到關注，就會試圖去做不對的事，以求受到「負面關注」。

• 人要是不受注目，哪怕使惡，也要引起他人的注意。一旦失敗，接下來就是刻意暴露自己的無能。

• 「我無意識地做了這件事...」「理性敗給了慾望...」這些只是欺騙自己與對方的「藉口」

• 這世上沒有「個性火爆的人」，只有「常常使用憤怒這種情感的人」。不必徹地改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就行了。

• 在被斥罵、稱讚中長大的人，要是不被斥罵、不被稱讚，就不會採取行動。

• 人的心理學與物理學不同，指責問題的原因，只會剝奪別人的勇氣。應該將焦點放在如何解決、是否有解決的可能性。

• 你或許不喜歡被討厭，但是「別人要不要喜歡你」，是別人的課題，不用把它變成你的課題。

• 自怨自艾或無所作為的人，其實是把自己的不幸當成「武器」，這樣就可以裝可憐、操縱對方的情感，甚至永遠讓自己有藉口不作為，不需要擺脫不幸的狀態。
• 資料來源：陳偉任醫師心晴小站http://chenweijen.blogspot.com/2016/12/blog-post_53.html