情緒風暴

上週日早上，我們全家要去爬山，一早我們各自在忙著準備要帶東西，老公突然發飆，罵孩子為什麼都不會幫忙準備，孩子也覺得很無辜，因為他們事實上是有在準備帶去要吃的零食。

最近老大青春期，當覺得被冤枉時都會口氣很衝直接頂嘴。而我也不對，試著在當下轉移話題......。

這一切後來在車上時爆發了，老公對於老大頂嘴的口氣，以及我不重視他感受這兩件事非常抓狂，開始亂扯一些有的沒的，甚至說他當下想要揍老大，還扯到我都嚴以待人寬以律己，但是又無法舉例，讓我完全不知道他在說什麼時候的什麼事......。

還好，在課題分離的前提下，我沒有隨他的情緒起舞，我提議大家一起念經，讓大家一起心平靜氣，那時老公太抓狂了，回我說「念個屁啊」。於是我只好自己念，迴向給老公和老大。

非常神奇的是，開始念的當下就沒有人繼續吵了，念完，我觀賞著路邊的花草樹木，說著對此行的期待，老公居然也開始心境平和的跟我們對談起來了。

晚上，我跟老大討論的議題是「理直也要氣和」，邀請他一同思考如何能用和緩的語氣表達自己的想法；隔天早上我跟老公討論前一天的事，老公說，昨天包包袖套脖圍都是他準備的，所以他很生氣，也沒有注意到孩子在準備什麼，更氣老大的語氣。我跟老公說，我並不是覺得老大的口氣OK，我只是覺得應該要冷靜後再處理，而不是在氣頭上發洩情緒。

這次的經驗，讓孩子認知到，每個人都只看到自己做的事，這是很正常的，但是如果也能看到別人做的事，是不是更好呢？我也認知到，情緒要在當下獲得理解，才不會演變成更大的風暴。

我看我應該趕快把選擇輪回買來...