我想要來推一下最近很紅的PODCAST！

我想要來推一下最近很紅的PODCAST！

今天聽PODCAST的"知識好好玩"和"聽天下"，覺得又驗證了：你想找什麼，就一定會找到什麼...

今天聽的"知識好好玩"，介紹的是心理學中的研究：人可以一心多用，但要利用不同的感官，效果才會好。意思是說，不要同時聽2個節目，但是你可以一邊聽節目，一邊滑手機~~

所以，原本一直苦惱於沒有夠多的時間聽PODCAST的我，今天就很認真的實踐了，下午洗菜切水果晾衣服的時候，一邊聽PODCAST的"聽天下"，認真的聽了好幾個平常沒空聽的單元！覺得很充實很開心！

今天的聽天下，聽了以下的單元：

1.自制力高的人，其實根本不用控制自己
2.林之晨專欄-5G新時代來了，下個巨人是誰？
3.地球臨界點Ep.9-不賣冷氣賣冷風 想要零廢棄，企業得打破獲利舊思維

4.記者開講/財經一路發-暴利讓政商勢力都來了！管理失靈的台灣廢棄物 重重問題待解
5.天下零時差07.17.20-他讓<屍速列車>續集在台全球首映！本土片商用數據打敗八大片商！

覺得都超棒的！很有收穫！

事實上，我每天早上吃早餐和中午吃午餐的時間也都會跟孩子一起聽PODCAST(以前是念環境或財經新聞給小孩聽，現在有人說給我聽真是太棒了！)，我覺得聽這些對於孩子的學習和思維都很有幫助！目前持續在聽，而且每次都覺有收穫的就是"知識好好玩"和"聽天下"！推薦給大家，也歡迎大家多交流分享好節目！

螞蟻要回天是不是很難？

孩子好像想到什麼，突然有感的問我，如果這輩子當了螞蟻，以後要回天是不是很難？

應該是吧.......很難想像當小螞蟻要如何能有意識的讓靈魂自我提升~~

晚上跟某出版社社長聊天，她說起基督教信仰如何在人生路上引導她，遠離誘惑，堅持走對的路~ 我也提起自己40歲才用正確的方式認識信仰，但因此讓我的人生豁然開朗的經驗~ 我們共同的想法是，信仰在人生之中，真的很重要！ 信仰讓人見自己、見天地、見眾生，有信仰的孩子不會變壞..... 因為相信人身難得，所以，要好好把握每一天，為靈魂增添光彩~~

關於讀書計畫

關於讀書計畫

經過上一篇發文的分享，我才發現原來做讀書計畫不是一件普遍的事！我想請大家思考幾個問題：

1.我想請大家想像一下，一艘沒有方向的船，最後會到達目的地嗎？我們為什麼希望孩子念書？我們眼中的世界、心中的藍圖，孩子有看到嗎？有感受並認同嗎？如果沒在這上面下功夫，孩子心中會有目的地嗎？會想啟程嗎？到得了嗎？

2.許多家長，會想給孩子一個標準規格的計畫表，請孩子按表操課，但試問，別人擬的計畫表，如果我們不知道為什麼要照著做，進度跟不上時，是不是也不知道要怎麼調？或者即使一開始真的照著做，又能做多久？會不會趕不上造成挫折，還以為是自己的錯，讓自己更沒有信心呢？

其實很多事真的只要設身處地想一下，就會了解了...

所以，讀書計畫真的要自己做，設定自己的目標(跟自己比)，自己規劃過，才代表是自己甘願的安排，執行率才會高，在執行的過程中有進度超前或不及，也才知道如何彈性調整，而透過這樣的過程學習到做計畫和執行、修正的能力，是可以用一輩子的，在我眼中，是比會考分數更加重要的！

當然，別人的計畫不是不能參考，但只能"參考"，一定要經過自己的思考，不要照單全收。(像我們家哥哥在會考前的複習，進度超級快，就沒辦法按照標準版的，父母可以視孩子的成績檢視計畫的適合度，意思就是成績好就讓他按自己的方法，不好的話再來正視問題，檢討做法)

爸爸媽媽也不要只盯著孩子有沒有按表操課，而是要多肯定孩子願意做這樣的嘗試和努力，並據以修正。如果只盯著孩子有沒有按表操課，正常的孩子都一定會刻意隱瞞和逃避，反而造成粉飾太平的狀況，沒有辦法達到做計畫的目的。

不過，做計畫的能力，也是需要培養的，非一蹴可幾的，建議小三、小四就可以開始學習規劃自己的時間，但是即使到國中、高中才開始，也不會太遲，一開始一定很多問題，但慢慢摸索，這是可以受用一生的能力哦~~~

最後，有些大原則要學會掌握...

1.目標設定：寒暑假的目標設定，很單純就是開學時不用被課業追著跑，可以過相對悠閒的生活，享受預習的成果，還能幫助同學...。為了達成這樣的悠閒，所以寒暑假先做預習，再設定要完成多少單元。(當然，每次大考前的設定，或會考的設定，都會有所不同，但重點都是要找到會讓自己期待，為之熱血的目標)

2.鬆緊度要剛好：剛開始把必須要做的事和時間寫給孩子，並讓孩子提出自己想做的事，再由孩子自己為需要和想要安排時間，做了一段時間後，再漸次放手讓孩子自己做整體安排，家長再協助檢視和提供建議；

3.時間：視年齡和專心程度，每個段落安排在25~50分鐘之間，適度穿插5-10分鐘的休息，也可運用蕃茄鐘，有提振精神的效果，寒暑假也可比照學校的上課和下課時間排定計畫(學校的上下課時間安排都是有道理的)；

4.慢慢去感受自己哪些時間的學習效率比較好，適合的學習內容有哪些，像是文科理科交錯、早上起床和晚上睡前背單字，下午算數學之類的，

5.其他：任務清單、時間管理四象限、讀書方法、心智圖...。這些都是另外的課題，不是三言兩語能說清楚或馬上上手，可以慢慢參考提升。

總之，父母跟孩子討論有哪些該做的、哪些想做的，搭配每段時間的安排，請孩子先做計畫出來，再實際執行並留意是否修正。

最重要的就是要多鼓勵、多肯定，不要老是習慣性的唱衰......

還有，我真的很建議讓孩子在開始讀書前先做3分鐘的靜心，專注於感受呼吸，可以有效提高專心程度哦！

最後講評一下我們家2個小朋友的讀書計畫：

左邊弟弟的
畫畫很可愛，有畫畫代表有用心做，一定執行度會比較高~
心智圖其實指的就是社會科，因為我請他們用心智圖整理社會科~
每一堂課的時間拉太長，不過反正提早做完他就會多一些休息時間，不用太精確~

右邊哥哥的
每一堂課的時間拉太長，不過他專心度算高，所以我也沒有強迫他改，一整天其實念書只有4個小時，打混時間多，但是...如果有想到需要加強的，再請他調整吧。升高中了，媽媽意見不能太多~~~

另外我還有請他們把所有章節數一下，平均分配到每一天(週一到五)，這樣就可以知道每天應該跑多少進度~目標是暑假一定要完全整學期的！(這是目標，因為我認為目標100分，至少也能達成80-90分)(一樣並沒有很精確，但是要掌握整體大致的進度)

自主學習之路

兩個孩子都放暑假了，我們家暑假的學習計畫又要開始了......

每年，在這個時間點，家有國小升國中、國中升高中孩子的家長，就會充滿要不要補習的掙扎...。

回想起三年前，我們家哥哥國小升國中時，我一樣曾經面對這樣的掙扎，而今年，我們家哥哥要升高一了，而弟弟也要升國一了，現在的我，心裡篤定了許多~~~~~~

想起自己求學階段的補習路，太記得沒心念書的孩子補了習也沒用的事實，再加上我是個實在太愛拿孩子做實驗的媽媽，所以，以我自己為對照組，跟先生討論好之後，我讓孩子嘗試不補習的路。

結果，走這條路，三年來正常吃、正常睡、正常出遊、正常有自己的愛好......，但在他的成績上似乎並沒有造成太大的影響。國中三年的大考，只有一次因為粗心，在班上排名第二，前陣子完成了會考的挑戰，只有自然因為粗心多錯了1題變成A+，其他4科都是A++。這樣的榮耀，是我們引以為傲的，因為，我們沒有花費1塊錢補習，全部都是他自主學習、努力的成果。

事實上，我們家兩個孩子，都是從國小階段就開始自主學習的路，我曾經在群組中分享過我們為此做過的許多準備，也發現許多成績優異的孩子，都是這麼做的。

每年的寒暑假，都是我們進行預習計畫的時間。我不是希望孩子超前很多的家長，只是我覺得國小高年級到國中的課業，想要孩子上完課就學會，而且還要熟練，也太難了，所以我們一向都是寒暑假先超前(暑假預習完整學期的數學、自然；寒假則至少半學期)，開學上課就變成復習，然後回家再練習...。而我的重點，只是希望他們開學後都能正常吃、正常睡、正常出遊，並同時兼顧課業表現，再慢慢摸索未來的志向。(寒暑假的超前，其實不用花很多時間，一樣可以正常吃、正常睡、正常休閒...)

今年弟弟升國中，因為還買不到國一上學期的評量，所以我們就先用均一加上哥哥舊課綱的評量預習；哥哥升高中，聽說雄中都用自編講義上課，所以，我是一樣請他先用均一。均一主要用於數理科的預習，另外，針對社會科，我會教他們做心智圖，英文部份，則繼續維持每天1頁的英文雜誌。

說真的，高中的自主學習，我們還沒有經驗，所以也不敢說很多，但確實也是有朋友的孩子是這樣做的，指考也考到很好的學校，所以，我們目前打算繼續靠自己努力看看。

很多爸爸媽媽會說，家裡的孩子不像我們家的這麼自律。我想說的是，自主學習的能力，是需要培養的，需要鼓勵的，需要常帶孩子看到自己的進步，讓孩子慢慢對自己有信心，才會願意付出努力，而當有了小小的成果，他下次才會更帶勁。

畢竟，沒有人會想花時間做自己不可能完成的事，你愈告訴孩子他不能自律、不會讀書...，最後，就一定會成真。

最後，想要孩子自主學習，父母親一定要有很清楚的價值觀，人生不是以高分、賺錢為目的，而是以服務人群為目的，做人，對生命的熱情，對挑戰的不畏難才是最重要的，認同以上的想法，才適合走自主學習的路。

緊密交織的存在價值

今天金師傅幫會長動更換人工心臟的大手術，順利完成的那一刻，每個醫生的心裡都很澎湃吧！如果會長當時是醒的，他們應該都很想跟會長大擁抱以表達感謝之意吧！謝謝會長信任金師傅，謝謝會長給他們動手術學習的機會......

想想真是有趣，人與人之間的價值，真是緊密交織。以社會價值來看，醫生、律師、法官、老師都很有價值，但是，如果沒有病人，醫生又如何有存在價值？如果沒有犯人，律師和法官又如何有存在價值？如果沒有學生，老師又如何有存在價值？如果沒有我們，蘋果、台積電、中華電信又如何有存在價值？而像我參加華山基金會的志工，有機會學習訪視長輩，關懷長輩，如果沒有華山基金會，沒有這些爺爺、奶奶，我們有怎麼有機會學習並從中獲得意義感呢？

這就是阿德勒心理學中，"存在價值"的意思吧~~~終於更明確的理解了！(感動@@)

然而，今天朋友提到，她鄰居家有個妹妹，大學畢業二年了，還在打一個小時150元的工，而且一天只工作4小時，但多的時間寧願用來睡覺、上網，居然不會再去學些技能以換更好的工作，一個月賺一萬多塊，竟覺得夠用就好了；而她的男朋友更誇張，每天在家打線上遊戲...。她不明白為什麼年輕人會這樣，她覺得妹妹好像缺少"勇氣"，但是她很想幫妹妹振作起來。

這是特殊現象嗎？我倒覺得這現象非常普遍啊~~~~~~。我問她，你會做你覺得不可能會成功的事嗎？有的人，即使有1%的成功機會，也會想拼拼看，但是，如果你覺得自己的成功機會是0%呢？

許多孩子，甚至是許多大人，根本不知道自己是什麼啊~~，以為自己只是自己身上貼的，一張又一張的貼紙，在學校時，有學生這張貼紙，有孩子這張貼紙，有學校這張貼紙，去上班以後，學校的貼紙，換成了公司名、職位、年薪、月薪之類的，那如果身上沒有貼紙，或者是身上貼的貼紙他想遮起來的時候，他知道自己是什麼嗎？

對的，他會誤以為自己沒有價值......。

以為自己沒有價值的時候，以為自己成功率等於0%的時候，他還會有勇氣追求任何事物嗎？

孩子啊~~要看到自己願意做的，每個小小的努力啊！要看到我們內心發出的每個善念，要看到我們的每一個嘗試，要看到我們已經做到的事啊！不要只會看到最終的那個貼紙，好嗎？看到自己的不容易，看到自己的價值，認知到自己是如此重要，如此獨一無二的存在，才會有勇氣向前走啊~~~

不要再給自己、給孩子貼貼紙，幫助自己、也幫助孩子看到自己的存在價值，好嗎？我們每個人的人生，都在世上與其他人緊密交織在一起，重點不是在取得何種貼紙，而是真真切切，好好面對每個當下、每個任務、每個人啊~~~~~~

這一生，你為何而來？

希望大家都能找到，比貼紙更重要的東西~~~

世界地球日 說到做到愛地球

今天是世界地球日，而且是第50週年！真是個了不起的日子！看看這50年來我們做了什麼？雖然可能不如疫情幾天的發功(汗顏)，但是，大家一起行動起來，相信老天會收回這個疫情的！ 今天，老師給了一個任務，要我們為保護地球做一件創新的事情。我實在很沒創意，一時三刻想不到什麼創新的做法！但是想說跟大家分享我曾做過又覺得比較有效益的事，或者有想到的方式，希望能拋磚引玉讓大家都能找到長期能夠身體力行的路~ 1.素食&分享素食資訊,追蹤幾個素食社群,持之以恆的分享相關資訊,慢慢讓我的臉書好友對素食這回事有概念~ 2.在種子社群分享種子,條件是當天吃素並且拍照上傳到社群~(效益比較短暫，但認識了一些吃素又玩種子的朋友，也看到很多素食的做法) 3.每天早餐時間讀一則環境相關的新聞給孩子聽,從生物多樣性、外來種、風力發電到植物、動物、環境的國內外相關新聞及研究，孩子要成為地球公民,必須對這些先有概念。 4.我還想帶孩子去淨灘(雖然我老公興趣缺缺~"~),不過前幾天看到新聞說「淨灘」應避免最近的水鳥繁殖季,所以等繁殖季過後我會再安排,也跟大家分享這一項愛地球的做法！ 其中特別推薦第3種，特別是對有孩子的家長來說！因為我後來發現之前歷屆的國高中時事題，我居然都有讀給他們聽過@@ 也邀請大家思考或分享看看有什麼做法或管道，希望大家都能寫下自己愛地球的行動宣言，向"置身事(世)外"的慣性說NO！... 最後就是，希望大家都能說到做到愛地球，你的一小步，是你靈魂的一大步！ https://www.youtube.com/watch?v=cummhJurHe4

數位時代成人教學研究 第三章心得與討論

近兩週的教育心理學，剛好上到Erickson的社會心理發展論，以及皮亞傑的認知發展論，而數位課本第三章則更進一步介紹了皮里提出個體邁向成年期，在認知發展上的質性轉化，正好可用以對照個人在成長過程中所覺察到自己思維的轉變，十分有趣。

上週的教育社會學，也剛好上到在文化上提升教育公平性的歷程及思維，其中，青少年次文化理論從世代解釋論到結構解釋論，1990年代晚期再出現後次文化理論的歷程，也正如數位課本第三章中提到，學術界對於成年學習者的研究，從著重兒童與成人學習特性的差異，演變到後來概括了文化和社會脈絡的角度。

針對本次的課堂作業，我想就後面附錄的第1題做回應。

Q.請觀察您所認識的兒童或青少年學生，對照成人學者(譬如：空中大學的同學)，是否有明顯的學習特性之差異？請舉例說明。並以您所觀察到的現象，討論有關成人學習者特性的論點。

A.先不比較別人，回想我國中、高中到大學的學習，和43歲有機會回到學校念研究所，學習特性就有相當大的差異。回顧我國中、高中到大學的學習，參照Erickson的社會心理發展論，我的心理上應該一直都算是發展障礙的吧，甚至我會懷疑，有幾個人是發展順利的？

回想國中、高中的我，被升學主義壓著，以為社會就是充滿功利的，念貴族學校的我，以為考上資優班就是很厲害，但內心卻充滿對自己的問號，怕別人看到真實的我，其實是那麼不OK。百般不願的讀書，補習時心裡想的是回家看連續劇，成績，自然也不上不下，生活缺乏目的及方向，時而感到徬徨迷失，正是發展障礙者的特徵。

到了大學，心想要離家愈遠愈好，家住高雄的我選擇台北的學校，在校時也沒有用心於課業上，以為大學就是由你玩四年，課也是要上不上的，有去一定坐最後面，考前才臨時抱佛腳，平常則忙著打工、逛街、玩股票......，參照Erickson的社會心理發展論來看，與社會疏離，時而感到孤寂，也是發展障礙者的特徵。

就這樣一直缺少生活意義，還好到了40歲，因為某些因素，我的生命開始改變了，參照Erickson的社會心理發展論來看，可以說是終於像是發展順利了。43歲時幸運考上研究所，才開始真的像念書的樣子，課前預習，課後複習，時而將所學與生活應證，上課時不管其他人坐哪裡，我都儘量往前坐，有學習機會也敢勇敢爭取。

然而，這和生理上的年齡，有絕對關係嗎？看看身邊的人，即使五十歲、六十歲...，許多還是持續不關心別人的生活與社會，缺少生活意義...。近年來慢慢去了解自己當初會缺乏意義與目標的原因，在教孩子時避免可能導致如此的狀況發生，我們家的孩子，似乎就發展得蠻順利的。然而，看到孩子的同學，許多卻仍有當年的我的影子。

成人的學習特性，包括自我導向、經驗、以生活為中心的學習取向等，這些我認為或許不一定與生理的年齡有絕對關係，而與時代背景及家庭教養等因素有關。如果父母保護過度、功利主義，讓孩子缺乏生活經驗，也缺乏自我的價值感，當然就無法自我導向，相對的，如果儘量讓他們從生活中感受、體驗、觀察，也看到自我的價值，是不是有可能就會發展得比較順利呢？

妹妹說，她參加FB的讀書會社群，年輕的一代有許多學習的狂熱者。我想，近年來的父母愈來愈開明，職場也興起斜槓風，成長型思維的概念慢慢引起愈來愈多人的關注，我猜測，因為成長階段的社會氛圍不同，或許在現今二十歲、三十歲、四十歲、五十歲的人眼中，學習是具有完全不同面貌，有愈來愈多可以探究的空間。