Emma老師的基礎有氧+飛輪初體驗

博愛本季週三下午基礎有氧在千呼萬喚之下，本週終於開班了，原來前兩週是因為老師受傷未癒所以改成其他課程。今天進教室看到有跳有氧很厲害的學姐，也有和我一樣想要學習有氧的同學們，感覺大家都很期待！

這堂課是由Emma老師教授，就是我前陣子分享過她的皮拉提斯課的那位Emma老師，今天才知道，原來，雖然對我來說是新面孔，但她也是很資深的，十六年前跟Jennifer老師同期的呢！只是中間出國喝了洋墨水！老師說她的專長是體適能，之前在國外都是教套裝課程，最近回來教的有氧和飛輪則都是free style~

Emma老師跳舞很好看也很有Power，我第一次上有氧上到最後老師帶大家一邊跳一邊唱歌！很有趣！團課就是要享受音樂享受流汗，今天這堂課都做到了！

雖然記動作的能力還有待訓練，但這一堂基礎有氧我還算跟得上，相信大多數同學也都是如此！歡迎希望有一天也能轉圈圈不會頭暈的你一起加入！

接著連二Emma老師的飛輪，也很free style，老師會不停肯定我們，不由得感覺自己來訓練真是不簡單啊！課程中也會有音樂開放自己想騎什麼就騎什麼，可以幻想一下如果自己就是飛輪老師，這一首歌要帶些什麼動作呢？😏

不知道是因為太久沒上飛輪，還是第一次上老師的飛輪所以太多未知，感覺蠻累的。這堂課比較適合資深、對飛輪比較有概念的學員，應該更會感受到其中樂趣！