好享受的一堂PP

上週末的皮拉提斯又燃起我的PP魂，今天和兒子一起去上好久沒上的PP(Power Pilates)，Kerry老師還說我很久沒來了~~想想自從我眩暈開始，PP應該缺課不止一季了吧！(剛開始眩暈時，往後躺就會天旋地轉呢！)唉 隨著年齡漸長，就是會有愈來愈多有的沒的問題啊~~😅

今天上課時不時心裡感覺好享受：溫度很舒服又明亮的大教室、體態優美的老師、溫和穩定的聲音、漂亮的動作和詳細的口指令帶領，還有多元的皮拉提斯動作搭配好好聽的音樂，許久沒上午上課了，這堂課會讓我一整天都感覺幸福吧！

回想起在車禍骨折後復健的那段時間，也是在PP課堂上學到的動作幫助我即使躺在床上也能持續鍛練核心，回診時醫生都驚訝於我的復原速度呢！

記得剛開始上課時，想到要上PP是會怕的，還要吞鈣片預防抽筋！但如今很明顯感覺到，PP的動作多元卻比較讓人淺嘗即止，不像其他老師自編的皮拉提斯，真的會要撐比較久，所以PP真的是一門對新手友善，也能讓舊學員享受的課呢！