最近白天比較忙，連著三天沒上課，不由得覺得自己有點面目可憎！還好看到九如晚上有大忠老師極限槓鈴+飛輪的連二，必須要把握！
久違的大忠老師的槓鈴，上得很好耶！從課前就開始細節拆解，上課過程中每個動作都會不停口頭提醒要用力的肌肉，再加上老師的身材好到就像是會動的肌肉模型，示範格外清楚，在他每一次的提醒下，上起來連不容易有感覺的胸肌都格外有"感受度"。
再連二也是久違的大忠老師的飛輪，跟著節奏清楚的音樂節拍踩踏，再加上專注於感受韻律呼吸的順暢度去調節阻力，剎那間居然感覺踩飛輪真是種享受！今天跟著老師的口指令，更專注於呼吸的感受，覺得又有學到新東西！飛輪課真是奧妙無窮！
老師選的音樂向來節奏感都非常強烈，踩起來很有fu，今天好像有二、三首音樂都在Zumba跳過，邊踩腦中邊浮現舞步，更愉悅了！老師說韓國歌應該是同學點的！原來還能點歌呢！
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