已經好久沒上樂活瑜珈了，換新套數第一週，赫恩的樂活瑜珈還是如記憶中那樣，讓人感覺心情平穩和專注，是一種彷彿天地間只有剩下老師和我，而我用全部的注意力聽老師的口指令、看老師的動作，向老師學習的感覺。說來很奇怪，赫恩老師講話的音調，跟樂活瑜珈的音樂搭配起來格外和諧，讓人可以一邊享受音樂，一邊也能專注於老師的引導呢！
新套數的樂活瑜珈我還蠻喜歡的，這一套比較多單腳平衡和扭轉的動作，搭配老師帶領的節奏，一層又一層的加深，身體能做到蠻充份的拉伸，感覺蠻舒服的。印象最深刻的是一個雙腳向前90度然後身體向後爬的扭轉，不知為何覺得好有貞子的感覺啊哈哈哈~~~😆
太憂慮下一堂的熱血戰鼓會拿不到鼓棒，所以大休息時間就匆匆前往大教室，雖然有點多此一舉，但是還是難得的獲得第一排正前方的位置。
因為下一季就沒有熱血戰鼓了，所以新的這一套(第33套)只有一個月左右的上課時間😞，之前看Alan老師的分享，這一套是赫恩、珊珊和史特濃三位老師一起合作編排的，可惜竟成了最後一套。一邊跟著老師的動作，一邊想著這是三位老師第一次編排，心裡升起了一鼓特殊的感動，那是一種參與老師成長過程的奇妙感覺啊！
編排一門課程，遠比想像中複雜。它不只是會跳就好，還需要深厚的知識背景，包括每首歌的訓練重點、鍛鍊部位，以及各種應注意的原則。今天第一次上課，聽著老師的指令與解說，我彷彿看到了編創老師們一路的累積與付出。
雖然他們的第一套熱血戰鼓成了最後一套，但這段編排的經歷，相信將會成為他們未來道路上重要的養分。同樣地，老師們在這條道路上的學習，也帶領著我們學員一同成長，這些寶貴的經驗，也將成為我們未來人生中的重要養分。這份共同成長的羈絆，是不是格外令人感動呢？
喜歡每次換新套數的感覺，因為它能帶給大腦和身體不同的刺激，讓我體驗從「不會」到「會」的快樂。今天最讓我感到挫敗的是那首不斷拍球，還要前後左右曼波、L型轉身甚至360度轉身的曲目。還好家裡有大球，回家一定要好好練習，讓自己的身體協調性再提升。
今天，我又重拾了早起上課的充實感，期待下週能更順暢地完成每一個動作！
沒有留言:
張貼留言