悟到什麼道呢？中庸之道~~~🙏
上飛輪課，原則上是要跟著飛輪課的音樂以及老師的動作帶領，但如果發覺似乎有點跟不上老師的轉速時，其實只要暗自調整一下姿勢(更專注在核心穩定)，或者堅定一下自己的拼勁，居然又能跟上了！
過往的學習及經驗會在這個時候在腦中飄過，或老師們說過的，或網路上看到的，又或者是AI提過的，提醒我們要如何做調整，而這些微調，不是照著某一個人的指令，而是融合一切，或者多方嘗試，最終找到最適合自己的方法，也找到屬於自己的那條路，這豈不就是自己的中庸之道嗎？
老師時不時會提醒不要讓踏板帶著腳轉動，是不是也像在提醒，要做自己人生的主人，不要總是被慣性帶著走？
團課真是有神奇的魔法，各種型態的課程，裡面卻不只有身體的運動，還蘊含了豐富的知識與人生的道理！我們透過各式各樣，或靜或動的課程來了解及學習使用自己的身體，甚至還能鍛練自己的心智，看到事物深層的意義！是不是很令人感動呢？
最後，我覺得千又老師真是聲音魔法師！怎麼溫柔的激昂的音樂都帶得那麼有fu啊？！這是天賦吧！？😍
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