週二沒趕上早8雯晴老師的PP，但是有力瑋連二的戰鬥有氧+全能槓鈴，上午就上完兩堂這種強度的課，真的感覺很充實！康貝98的動作已經頗為熟悉了，今天向前跳踢、側向飛踢也都還算順利，就是瑪莉跳，完全離我的程度太遠了，姑且看看一年後的我能不能做吧...😅一直的最愛還是那個單側下巴臉頰的向前連擊，不知為何覺得自己做得特別帥啊！
第二堂的全能槓鈴在正中午的時段，今天是力瑋的第一堂全能槓鈴(之前教勁量)。就跟他的戰鬥有氧一樣，很有熱鬧快樂的氛圍，動作拆解得很清楚，連其他老師一直嫌太快的複雜動作也帶得很順暢，雖然他自己說第一次上有教錯幾個地方，但是我只有發現一處，覺得第一堂就這樣"非常厲害"呢！
力瑋練了一身漂亮的肌肉，教槓鈴課真的很有說服力，上課的槓片重量對他來說應該是小玩意吧😆！他在博愛應該也算是有口碑的老師，所以即使是正中午的時段，整間教室的學員還是站滿滿呢！他也會提醒很多動作的重點，我是覺得如果再多提醒一些每個動作要關注的肌肉位置就更好了！
這兩堂課我都覺得鏡子很重要，上戰鬥有氧有鏡子除了可以檢視和修正自己的姿勢，避免前傾和聳肩，也可以看到自己動作好不好看，還可以順便掃描一下後排同學動作好看的跟自己的差異所在；槓鈴就更不用說了，重點就是對照老師的動作來檢視自己動作的角度對不對，剛開始看通常會有一點痛苦(因為不好看)，但是仔細對照修正一定會進步的！
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