今天兒子在家，只有上一堂課，一定要挑最爆汗的，當然就是飛輪🚴♀️了！第一次上千又老師的飛輪，超喜歡的啊！從音樂到動作到口指令，有一體成型無縫接軌的感覺(就是一個完美的作品呈現)！💓
今天的音樂，有國語、英文和台語的，想不到，居然有辦法每一首音樂都是我喜歡的！搭配的動作、轉速也都超級match又有挑戰性，老師的語調很清楚也很有情感，口指令以及對姿勢的提醒、對心律區間的說明，也都讓我有所收穫！雖然今天只有上一堂課，但是心裡卻感覺超滿足ㄟ！💗
提早到課10分鐘，其實從課前老師播的音樂我就很喜歡，自己先暖身了，後面每一首都很喜歡，特別嗨的是張宇的"沒關係"，還有"達拉崩巴"，聽到的時候不由得笑了出來，轉速75/90(印象中)的站姿跑步真的要很拼，還好時間長短很剛好~還有一首站姿跑步接下一首的站姿爬山，中間沒有坐下，也覺得自己很拼！
老師選的音樂🎼不只好聽，節奏也都很清楚，聽口指令確定動作後，聽著音樂就能踩，也有些不同於過去習慣的動作設計，讓我忍不住就想跟上，沉浸在音樂裡整個人撩落去，就是想要努力燃燒🎧。
老師說，不同於上週的課以肌力為主，今天的課會著重心肺，而之後還會有肌耐力的課程設計，而且居然有喜歡的音樂還可以跟老師點歌耶！嘩！我以為今天的課就是最完美可以走天下的一套了，想不到居然還會有那麼多變化！可是一首歌要領騎都要聽好多遍吧！這樣要花多少時間備課啊？
課後跟老師聊天，老師說她已經教飛輪四年多了，之前在北部，是學Fitness Rider 的系統，比較偏Free style，這不由得讓我對這個系統有點好奇呢！總之，今天的課對我來說是挑不出毛病的喜歡，比能想像到的更好，推薦給大家！🥰
今天點播實在太可愛的達拉崩巴，一起看他們的故事吧！
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