2024年4月5日 星期五

台下都是迷妹 全程眼睛都放光

久聞杰克森老師的舞跳得好,也有很多同學推薦過他的iParty,這一季博愛終於有他的這堂課,清明連假,硬是把家庭出遊計畫改到明天,早上連二上他的iParty+E-Cycle肌力循環,有玩到又有運動爆汗,非常充實呢!

iParty是有氧舞蹈和流行音樂的結合,所以音樂有國語也有台語也有英文的,舞步不難,今天上課的人很多(60+),基本上大家都是眼冒星光跟著台上老師的帶領(因為是杰克森老師嗎?😏還是因為我把自己的想法投射到同學身上?😻),沒有人有空管誰跳得好或壞,可以說是適合喜歡那種熱鬧派對氛圍的同學,不管是擅長跳舞的或者初學者都很OK!

杰克森老師的可愛我就不用多加形容了,更可貴的是他的用心,目前上過他的樂活瑜珈、熱血戰鼓、武力對決、iParty、樂活極球和飛輪,每一堂真的都很棒!如果同學有空來高雄跨廠,千萬不要錯過!

iParty今天雖然是本季第一次上課,但卻是這一套最後一次,下週就要換套了,所以老師說大家就先當成體驗吧,如果有跳不好的遺憾,也沒辦法彌補了...,真的有點可惜,我好喜歡老師的四連拍(只有一次,快閃而過,但實在很可愛!想敲碗老師錄影...)。老師今天還教我們比蔡依琳的「ILU捕夢網愛心」,很好玩呢!

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第二堂是飛輪課E-Cycle肌力循環,很久以前上過一次杰克森老師的飛輪,今天又感受到有長足的進步,動作的重點提示得很專業而且很清楚,口指令的語氣也宛如戲劇配音一般不只有抑揚頓挫而且還很有感情,因為之前上過大熊老師在學校開的飛輪指導課程,覺得杰克森老師真的有做到很多他強調的重點!今天的課是肌力循環,所以很多爬山(坐姿、站姿)、小丘陵,課程的結構設計可以說是層次井然,強度還好,沒有特別累,以後這兩堂會是本季固定的連二課程。

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