新的一季也是今天才第一次上全能踏板，第一次上Leo老師的踏板，結果還蠻喜歡的，老師混了許多舊套數陌生的音樂動作，選曲都不錯，讓我能夠享受到好聽的音樂和學習新動作的快樂，強度中等，蠻適合後面再接一堂飛輪的呢！
全能踏板的動作設計也能很好的訓練大腦，特別是混入舊套數的時候，看一次老師的示範，聽老師的口指令，大腦就要指示身體模仿和跟上，做到時也會很有成就感！
今天也再召回了那種對全能踏板熱愛的感覺，跟著音樂在踏板上上下下左左右右，有滴汗也有曼妙的律動，每次上都感覺心裡很澎湃，真的好喜歡！
Leo老師是"聲音超級好聽"的年輕弟弟，唱歌好聽不說，連平常講話和口指令都超好聽，音域也超級廣，低音和高音都好聽，老師很喜歡唱歌，今天還特地說前兩週感冒所以高音唱不上去，今天比較好了~~不知道他以前有沒有去參加過歌唱比賽，應該是隨隨便便都拿冠軍的level吧~~~
Leo老師也是博愛的主任，他每次都會利用中場休息時做工商服務，今天他提到5月底將舉行的新課發表，以及5月份將登場的FORCE新課"極限槓鈴"，兩個消息都超讓人期待的呢！！！
第二堂是千又老師的飛輪課，今天的課比較偏心肺，動作則有許多的站姿(跑步、爬山)，老師為了讓我們維持心率可以說是剎費苦心，音樂多是用淡入淡出。
印象中有連著三首站著爬山完跑步，跑步完再爬山，都沒有坐下，撐完頗有成就感！也有很慢的爬山讓我一直加阻力，是學習自我覺察很好的體驗！今天老師提醒我坐姿時身體要更穩定，也是我之後要自我提醒和調整的地方~~
學習飛輪，就是透過身體的反饋學習自我覺察、自我提醒和自我調整啊~~~
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