今早騎了快20分鐘的車到6公里外的同盟廠連二：全能踏板+熱血戰鼓，有這樣的連二真的很幸福，而且還是Alan老師教的😊，不知道羨煞多少人了~~所以同學當然也很多，只有提早3分鐘進教室的我，當然就是沒位置了，只好站在舞台旁邊靠近門口的地方...😅
不過這個位置倒是沒有我想像的糟，可能是因為這一套的動作都很熟悉，只要稍微看一下老師的示範就可以了，而且鏡子就在面前，自己的動作倒是可以看得蠻清楚的，我想我以後都可以考慮這個位置。
這是我第一次上Alan老師的踏板，上課的內容一樣是最新的這一套，但他對動作的要求就是特別確實，我覺得最特別的就是他會"經常"提醒我們上下踏板要"小聲"，其實這是很重要的提醒，跳上跳下時要關注到這個，才不會讓膝蓋承受壓力，即使不是在跳躍，關注到這一點也很重要，因為能讓動作更好的在控制之中！今天的課讓我更清楚的知道，上課時應該將意識集中在儘量全程控制自己的動作；還有，原來手撐著板子跳過板那裡，是要收緊核心跳高高的過去，之前我都是很鬆散的隨便跳啊~
第二堂是熱血戰鼓，這一套動作也是很熟悉了，發現Alan老師真的很關注動作的標準度，連轉身時是轉45度都會一再提醒示範，也會邊說明一些動作的訓練目的~有些課我還是覺得要上到他的課才能更清楚掌握呢！老師也經常會提醒我們再蹲低，或者跳高，做到高低差，其實真的每堂課專注地控制自己的動作，確實要求自己蹲低和跳高，強度自然就增加了~不過我平常可能軟爛成性，這真的需要老師經常的提醒呢~~之前只要Alan老師盯著看動作時我就會腦中一片空白然後做錯，不過這幾次我發現有一個好方法，就是眼睛不要看他，當做不知道就好😆
早上2個小時的汗流浹背，讓我今天一天吃東西都很安心呢！(是不是太容易安心了😅)
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