也是完美連二的PP+全能踏板

今天早上在博愛廠連二的Power Pilates(小羽)和全能踏板(Jason L.)，都是我的愛課，一靜一動，也是完美的連課。

Power Pilates以其滿滿甜蜜風的音樂，和非常具有功能性的動作，一直是我每季必上的課程。記得一年多前剛加入健身工廠時，也上過小羽老師的Power Pilates，不過只有一次，就因為換季而調動了。今天在課前5分鐘才到教室，發現教室已經滿滿都是人，目測大概四、五十位學員吧，應該算是我上過人最多的Power Pilates了，可見小羽老師的魅力所在。還好第一排還有邊邊角落的一個空位，雖然角度差了一點，但既有鏡子，又可以看到老師和同學，也算是一種幸運呢~

印象中上過三位老師的Power Pilates，小羽老師的說明、提醒和示範都非常細節和關鍵，包括訓練的肌肉和動作的關節，還有錯誤動作的示範，讓學員可以確保用確實的動作達到訓練目的。暖身開始的芭蕾站姿就讓我的腳踝關節都很有訓練感，跟醫生建議的腳踝復健動作有異曲同工之妙，感覺這正是適合我腳踝復健的一堂課呢！連上了三天的課，也感覺自己的右腳穩定性有更進步了，果然"動"就是最好的復健呢。

第二堂的全能踏板是我心中第一名的愛課，不過是第一次上Jason L.老師的課，先前聽同學說這位老師的動作拆解清楚，適合新手，所以雖然有點擔心自己的關節角度還差了一點，但因為想念在踏板上飛舞的感覺，還是鼓起勇氣來上課。

果然這個選擇是對的，因為19日就要換成第21套了，我也只剩這兩週可以上到這第20套的動作。很開心自己對踏板的基本動作還有八成的記憶，這一套也不太難，很快就能上手，也跳到先前同學分享的小馬跳，感覺心情都隨著身體在飛揚，真的很開心很可愛。

Jason L.老師是個可愛的鄰家男孩，課後跟他聊了一下，才知道他大學時就開始教課了，現在已經有五年的資歷了呢！年輕、口齒清晰、示範清楚，也是個明日之星哦！他還有教U-Bound、飛輪和輕流動，有機會也來去試試看~