今天下午到同盟參加輕有氧的新課發表，原本因為那個"輕"，怕強度太輕，一直在猶豫要不要參加，謝謝 林如如 的分享讓我下定決心！最後接受訪問，問這堂課會推薦給誰，我的答案是：跳完很開心，想要開心的都可以來上啊！
今天同盟的輕有氧是Alan老師和昭聖老師兩位一起，我提早半小時到時看到昭聖老師在一樓門外專注地備課，上樓排隊時已經長長一條人龍了，所幸進教室後我還有最後一排的位置可以站~
輕有氧的舞步很單純但又有舞感，可愛的有氧舞步會讓心情不由自主飛揚起來，我想，先前上活力有氧、舞動有氧、高低衝擊有氧...感到挫折的朋友，一定要再給自己一次機會來上輕有氧，強度應該是比較強，但沒有太多高衝擊的跳躍，動作又比較容易學容易記~真的很感謝Alan老師和昭聖老師研發這套課程，他們真的很了解學員的需求，動作都很棒！
今天一開始是Alan老師帶動，做降階動作的昭聖老師呈放空狀態，一直被Alan老師虧，我想他那時應該是人在台上但是心還在備課；Alan老師今天則是格外和藹可親，結果也是被昭聖老師虧，說今天大家動作可以亂做不會被Alan老師罵...。看兩大男神在台上互虧，更是讓人忍不住嘴角上彎！
總之今天實在太開心了，這堂課的開心是讓心情很輕鬆的開心，不像Zumba那樣狂喜，但是好像時間會持續更久呢~~~
希望老師們趕快去受訓，期待新課能趕快加入課表~~
沒有留言:
張貼留言