前兩天,老公取笑網路上某社群的英文留言,他的意思是,英文這麼破怎麼還敢用英文留言?我跟他說,至少他敢寫出來啊...。他閉口,深思。
我想了一下,跟他說,其實,我們應該創造能讓孩子安心犯錯的環境,因為不怕錯,就有機會找到對的路。
他也認同了~~
在這件事之前,我們就有討論過,社會及傳統家庭中,對於"犯錯"態度的扭曲。我們一致覺得,這輩子許多的錯,都是因為怕"犯錯"而造成的,不敢犯小錯,反而會犯更大且難以彌補的錯。
然而,真正要營造讓孩子安心犯錯的環境,卻還有很多細節,真的需要時時刻刻對自己心中傳統價值觀有所覺知,像是:
1.與孩子互動時,要多詢問過程、感覺而不應只要求結果;
2.與孩子聊天時,要多聽、多了解他的想法而不亂貼標籤;
3.自己多以身作則,學習設身處地,不要急著妄下定論;
4.針對社會百態,就多角度切入,看到事情的多種可能性;
5.從傳統價值觀打叉叉的狀況,找到其他正向積極的可能性或價值...
時時刻刻覺知,才不會在不知不覺中,又在孩子心中,下了不敢犯錯的蠱啊~~~
2020年2月24日 星期一
2020年2月18日 星期二
謝謝身邊的鏡子們
今天看一本溝通的書,裡面提到一個溝通的技巧實在太實用了!我開心的跟孩子、老公和朋友分享,在此也跟大家分享!
=====================
例A:
主管:我想要問你關於清潔的狀況。
員工:好的。
主管:廁所是怎樣做清潔的?你跟誰搭擋?花費多少時間?垃圾怎麼處理呢?
員工:.....(一次問一大堆問題,到底想幹嘛?)
=====================
例B
主管:我看你經常忙到很晚啊!辛苦了!為了思考人力調度的問題,我想要問你關於清潔的狀況。
員工:好的。
主管:廁所是怎樣做清潔的?你跟誰搭擋?花費多少時間?垃圾怎麼處理呢?
員工:目前....,時間.....,重點.....,建議與期望...(知無不言,言無不盡)
=====================
你看出來上面兩種詢問方式的差別嗎?你是否也常落入案例A的模式,讓對方因為感覺你在質問他而築起高牆防衛,於是你怎麼問都感覺對方在左閃右躲,問不出個所以然...
書上說,進行詢問前,應該先告訴對方為何要進行這個動作。仔細想想,無論是跟孩子、同事、下屬、長官講話也都一樣,如果我們覺得自己的被拒絕率有點高,可能就是落入案例A的模式囉!
也不禁讓我覺得,我們每天面對的每一個人,真的都好像我們的鏡子一樣呢!所以,如果我們常被拒絕,那就不妨思考看看,是不是我們的溝通方式有不夠設身處地的地方,看到了,就可以加以調整,那麼我們就進步了!
覺得很感動呢,謝謝身邊那麼多一把又一把的鏡子,讓我們能有機會不斷照見自己,不斷自我提升啊!
不知道這個溝通技巧,對你有幫助嗎?聽說這只能教好人,大家都要當好人哦!
還有,千萬要記得,照見自己以後,不滿意的是要自己調整自己,可不是砸鏡子哦!
(照片是我們家哥哥小時候,可愛吧^_^)
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例A:
主管:我想要問你關於清潔的狀況。
員工:好的。
主管:廁所是怎樣做清潔的?你跟誰搭擋?花費多少時間?垃圾怎麼處理呢?
員工:.....(一次問一大堆問題,到底想幹嘛?)
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例B
主管:我看你經常忙到很晚啊!辛苦了!為了思考人力調度的問題,我想要問你關於清潔的狀況。
員工:好的。
主管:廁所是怎樣做清潔的?你跟誰搭擋?花費多少時間?垃圾怎麼處理呢?
員工:目前....,時間.....,重點.....,建議與期望...(知無不言,言無不盡)
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你看出來上面兩種詢問方式的差別嗎?你是否也常落入案例A的模式,讓對方因為感覺你在質問他而築起高牆防衛,於是你怎麼問都感覺對方在左閃右躲,問不出個所以然...
書上說,進行詢問前,應該先告訴對方為何要進行這個動作。仔細想想,無論是跟孩子、同事、下屬、長官講話也都一樣,如果我們覺得自己的被拒絕率有點高,可能就是落入案例A的模式囉!
覺得很感動呢,謝謝身邊那麼多一把又一把的鏡子,讓我們能有機會不斷照見自己,不斷自我提升啊!
不知道這個溝通技巧,對你有幫助嗎?聽說這只能教好人,大家都要當好人哦!
還有,千萬要記得,照見自己以後,不滿意的是要自己調整自己,可不是砸鏡子哦!
(照片是我們家哥哥小時候,可愛吧^_^)
2020年1月20日 星期一
人生為什麼忙盲茫? 因為常將"重要但不緊急的事"無限延後
人生為什麼忙盲茫? 因為常將"重要但不緊急的事"無限延後
身邊很多朋友,對於忙盲茫的人生都感到無力,在公司面應付上司和同事,回到家要處理家人和家事,或許還有長輩身體不適,人生剩下的一點點時間,當然好像理所當然的就要把握小確幸,吃大餐、安排旅遊,才有可能苟延殘喘...,但是回頭面對日常的匆忙與責任,還是只能充滿無力感。也有許多學生,生活中塞滿了課業,從早上七點多出門,到晚上十點回家,即使寒暑假也只能早早就到補習班報到,生活中似乎也確實沒有餘暇...。事實上,是這樣的...,如果我們不知道什麼是真正重要的,在有限的時間裡,只能每種都抓一把,如果我們凡事沒有計畫,只有事到臨頭時來選擇抓或不抓,那當然就會手忙腳亂,或者是滿手任務只能眼巴巴的看著想要的機會飛過。因此,定時留給自己思考和計畫的時間,定時檢視自己的目標,定時看到自己的進步,給自己鼓舞,真的很重要呢!
重要但不緊急的事 卻有高效益
前陣子在道場教國中生青少年時間管理的課,當時,針對時間管理四象限的任務歸類,我將"思考與計畫"列在"重要但不緊急的事項"中,我告訴孩子,一般人時常會將"重要但不緊急的事"無限延後,以致於人生時常在處理"緊急又重要的事",還有"緊急但不重要的事"(時常是"別人的事")。而這陣子,我更是深深感受到,花時間在"重要但不緊急的事"的效益。
有目標 做計畫 開始行動
今天是寒假第一天,昨天晚上,孩子們開始做寒假計畫,而我只與他們簡單提醒寒假有限的時間,以及需要完成的目標)。今天一早,兩個孩子就自動開始解今天的任務,包括做線上英文、寫寒假作業和預習下學期的功課。試想,如果沒有目標,也不知時間有限,寒假一樣轉瞬即逝,但結束時感覺如何呢?
重要但不緊急的事 更要定時定事 變成習慣
以前,我也時常會將重要但不緊急的事列為新年新希望,然後......,你知道的。
後來發現,很多事真的不需要花很久的時間,但是需要常常記得,常常做,於是,我將這些工作定時定事,每天小孩出門後,就固定先花10-15分鐘靜坐冥想,再花15-30分鐘寫日記和做計畫,每天固定花半小時讀英文,每天固定花半小時到一小時閱讀,每週花一個早上爬山。
以上,在完成後記得要讚美自己,因為我們優先做了重要但不緊急的事,閃躲開忙盲茫的人生。其他的時間,再按照當日所做的計畫,善用TO DO LIST,逐一將任務完成。
這樣施行以後,竟然時常覺得人生很幸福、很充實,覺得自己有目標,有成果,雖然仍有不足,但也知道自己在路上了......。
每天冥想10分鐘 讓智慧指引
冥想時思緒澄明,智慧常會指引我們接下來的方向,接下來再透過日記逐一思考計畫,才能確保我們一直在做重要的事,當思緒紛亂時,心智圖則是我們的好朋友,幫助我們釐清因果關係及重要順序。閱讀、上課進修可以讓我們學習其他學有專精的人士看事情的角度和做法,開拓我們的眼界和思維;運動更不用說,確保我們的身體能夠協助我們朝目標前進。
照這樣實行,你會赫然發現,重要不緊急的事做了,緊急又重要的事變少了、緊急不重要的事常常不會找上你,不緊急不重要的事你懂得篩選了...,好像想做的、該做的都做了,只有上網瀏覽和滑手機的時間變少了......。
這樣看起來,重要但不緊急的事,才真的我們想要揮別"忙盲茫"人生,最重要的任務呢!
您與孩子,也有記得要特別留空,給"重要但不緊急的事"嗎?
2020年1月6日 星期一
原來是這樣啊.........
哦~~~原來是這樣啊.........
有一個層次的神,保佑你升官又發財...
另一個層次的神,教你學習擁抱挫折,
無入而不自得,進而廣結善緣,普渡眾生...
第一種層次的神,今世幫你,換取祂的香火鼎盛,
至於你的來世,看你造化;
第二種層次的神,教你自我提升,達成人生任務,
不再生生世世輪迴...
能不能又求諸事順利,升官發財,
又能在人生中學會擁抱挫折,無入而不自得,
進而廣結善緣,普渡眾生,達成人生任務,
不再生生世世輪迴?
嗯.......,你說呢?
我只知道,沒讀書,很難考好成績....
有一個層次的神,保佑你升官又發財...
另一個層次的神,教你學習擁抱挫折,
無入而不自得,進而廣結善緣,普渡眾生...
第一種層次的神,今世幫你,換取祂的香火鼎盛,
至於你的來世,看你造化;
第二種層次的神,教你自我提升,達成人生任務,
不再生生世世輪迴...
能不能又求諸事順利,升官發財,
又能在人生中學會擁抱挫折,無入而不自得,
進而廣結善緣,普渡眾生,達成人生任務,
不再生生世世輪迴?
嗯.......,你說呢?
我只知道,沒讀書,很難考好成績....
2020年1月2日 星期四
黑鷹失事 星星殞落
昨天有架黑鷹掉下來了,殞落了好幾顆星星,想想如果星星的媽媽知道孩子當空軍後來會摔飛機離開,還會讓孩子去當空軍嗎?以前的我會說不會,但事情真的不能這樣看,就好像覺得自己嫁錯人,難道連孩子一併抹殺?改寫了一件事,會改寫後面全部的事,人生真的沒有任何要後悔的事......
就像這次掉下來的最大星星,是國家如此優秀的人才,如果沒有走這條路,在其他路上未必會發光發熱,影響眾多生命。人生的意義真的不在於長度,而在於深度與廣度,認真於當下,廣結善緣,普渡眾生,才是唯一的任務。
今天早上看著星星殞落的新聞,心血來潮在GOOGLE輸入爸爸同學的名字,找到了他的回憶錄(不過只有到民國77年)!李叔叔是中將,曾任海軍官校校長,九十歲的人了,真的要星星夠多才能在GOOGLE上留下記錄。今早讀李叔叔的故事給孩子聽,心思卻飛回六七十年前爸爸那一代所面臨的命運與考驗...。
老大聽到李叔叔的故事中,提到"那時的國防部參謀總長陳誠先生",充滿不屑的說,就是那個頒佈戒嚴令的傢伙...。雖然我的歷史實在極差,但是聽到他這樣講,我也不開心了,這一代的孩子,被偏頗的教科書洗腦,引導向自以為是的方向,但事實上他以為的一定是對的嗎?
我說,當時的你,一定能做更好的判斷和決定嗎?不要變成很可悲老是在用自己的立場評斷他人的那種人,每個人都是在當下的情境下做出他當時能做出的最正確決定,有些事是氛圍造成,是時代的悲劇,但我們永遠只要想面對這樣一張考卷,我們要如何作答,而不是怪出題者,或怪東怪西...。
就像曾經聽過老一輩的人,當時家境富裕,被4萬元換1元,因此至今仍咬牙切齒,想想人的執迷不悟真的沒有藥醫,怎麼就不會想說因為有這樣的時代,才能讓他痛定思痛認真打拚,如今過好日子呢?人生的磨難真的該死的都是造成磨難的人嗎?而自己的成就都只歸屬於個人,無關時局嗎?
亂七八糟有好多感想,總之,把握星星仍能發光的日子,當有天落下來時,也要在世人心中,留下那曾經耀眼的光茫。
就像這次掉下來的最大星星,是國家如此優秀的人才,如果沒有走這條路,在其他路上未必會發光發熱,影響眾多生命。人生的意義真的不在於長度,而在於深度與廣度,認真於當下,廣結善緣,普渡眾生,才是唯一的任務。
今天早上看著星星殞落的新聞,心血來潮在GOOGLE輸入爸爸同學的名字,找到了他的回憶錄(不過只有到民國77年)!李叔叔是中將,曾任海軍官校校長,九十歲的人了,真的要星星夠多才能在GOOGLE上留下記錄。今早讀李叔叔的故事給孩子聽,心思卻飛回六七十年前爸爸那一代所面臨的命運與考驗...。
老大聽到李叔叔的故事中,提到"那時的國防部參謀總長陳誠先生",充滿不屑的說,就是那個頒佈戒嚴令的傢伙...。雖然我的歷史實在極差,但是聽到他這樣講,我也不開心了,這一代的孩子,被偏頗的教科書洗腦,引導向自以為是的方向,但事實上他以為的一定是對的嗎?
我說,當時的你,一定能做更好的判斷和決定嗎?不要變成很可悲老是在用自己的立場評斷他人的那種人,每個人都是在當下的情境下做出他當時能做出的最正確決定,有些事是氛圍造成,是時代的悲劇,但我們永遠只要想面對這樣一張考卷,我們要如何作答,而不是怪出題者,或怪東怪西...。
就像曾經聽過老一輩的人,當時家境富裕,被4萬元換1元,因此至今仍咬牙切齒,想想人的執迷不悟真的沒有藥醫,怎麼就不會想說因為有這樣的時代,才能讓他痛定思痛認真打拚,如今過好日子呢?人生的磨難真的該死的都是造成磨難的人嗎?而自己的成就都只歸屬於個人,無關時局嗎?
亂七八糟有好多感想,總之,把握星星仍能發光的日子,當有天落下來時,也要在世人心中,留下那曾經耀眼的光茫。
2019年11月23日 星期六
《HUNTER×HUNTER》 像奇犽一般的孩子
最近全家人一起在追劇,追的是好多年前我和老公都看過的日本卡通《HUNTER×HUNTER》。週末在家,三餐都配獵人吃飯呢!
前天有一集,是奇犽跟小傑回到鯨魚島,在夜晚的星空下,小傑跟奇犽談接下來要尋找生父下落的計畫,奇犽很羨慕小傑都知道自己要什麼,不像他,只知道自己不想要什麼,只知道自己不想要再待在那個限制很多的家,不想再聽媽媽囉嗦,不想再聽命當個殺人機器......
奇犽的家是很有名的殺手家族,全家都是殺手,家裡有錢得不得了,整座標高37XX公尺的山都是他們的,請的佣人管家一個比一個厲害,他自己也因為天資卓越,是極佳的練武奇才,更是從小被栽培,希望能繼承家業.....
能力很強的奇犽,12歲第一次一個人離家,竟是打傷媽媽和哥哥後跑出來的,到處遊蕩後參加獵人試驗,跟小傑等人相識。
相較之下,小傑是個在平凡漁村長大的孩子,從小就在山林裡和海邊與大自然為伍,雖然從沒見過父母,但卻被愛他的阿姨和祖母扶養長大,在知道生父的職業是獵人之後,12歲就離開家鄉去參加獵人試驗,希望能追隨父親的腳步,也希望能見到父親。
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不知道有沒有人覺得奇犽很像當今很多孩子的狀況呢?用高壓政策和充足的資源養出一個厲害的孩子,可能也只是茫茫然找不到人生的方向,或者沒有道德是非的判斷,很容易誤入歧途,天資愈高、愈厲害,犯下的錯也愈難彌補呢~還好他很幸運他認識了超級單純又正能量的小傑啊!
希望孩子知道自己要什麼,而不只是知道自己不要什麼嗎?那麼,就要給孩子像小傑一般不用怕犯錯,可以大膽嘗試的環境啊!不然,很多人到四十歲、五十歲、六十歲,都還不曾走上追尋夢想的道路,你相信嗎?
旅程中,所有的人都情不自禁被小傑吸引,昨天有一集,講的是在市集中小傑認識一個寶物鑑定師,鑑定師也情不自禁想協助他們,因為他說,小傑沒有用善惡的分別看待任何一件事,有的只是好奇......。這正是濟公老師時時提醒,希望徒兒們能找回的初心啊!應該作者-富樫義博也是修行人吧......。
還有,剛才找資料才發現,原來富樫義博的太太,居然是畫美少女戰士的漫畫家呢!
前天有一集,是奇犽跟小傑回到鯨魚島,在夜晚的星空下,小傑跟奇犽談接下來要尋找生父下落的計畫,奇犽很羨慕小傑都知道自己要什麼,不像他,只知道自己不想要什麼,只知道自己不想要再待在那個限制很多的家,不想再聽媽媽囉嗦,不想再聽命當個殺人機器......奇犽的家是很有名的殺手家族,全家都是殺手,家裡有錢得不得了,整座標高37XX公尺的山都是他們的,請的佣人管家一個比一個厲害,他自己也因為天資卓越,是極佳的練武奇才,更是從小被栽培,希望能繼承家業.....
能力很強的奇犽,12歲第一次一個人離家,竟是打傷媽媽和哥哥後跑出來的,到處遊蕩後參加獵人試驗,跟小傑等人相識。
相較之下,小傑是個在平凡漁村長大的孩子,從小就在山林裡和海邊與大自然為伍,雖然從沒見過父母,但卻被愛他的阿姨和祖母扶養長大,在知道生父的職業是獵人之後,12歲就離開家鄉去參加獵人試驗,希望能追隨父親的腳步,也希望能見到父親。
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不知道有沒有人覺得奇犽很像當今很多孩子的狀況呢?用高壓政策和充足的資源養出一個厲害的孩子,可能也只是茫茫然找不到人生的方向,或者沒有道德是非的判斷,很容易誤入歧途,天資愈高、愈厲害,犯下的錯也愈難彌補呢~還好他很幸運他認識了超級單純又正能量的小傑啊!
希望孩子知道自己要什麼,而不只是知道自己不要什麼嗎?那麼,就要給孩子像小傑一般不用怕犯錯,可以大膽嘗試的環境啊!不然,很多人到四十歲、五十歲、六十歲,都還不曾走上追尋夢想的道路,你相信嗎?
旅程中,所有的人都情不自禁被小傑吸引,昨天有一集,講的是在市集中小傑認識一個寶物鑑定師,鑑定師也情不自禁想協助他們,因為他說,小傑沒有用善惡的分別看待任何一件事,有的只是好奇......。這正是濟公老師時時提醒,希望徒兒們能找回的初心啊!應該作者-富樫義博也是修行人吧......。
還有,剛才找資料才發現,原來富樫義博的太太,居然是畫美少女戰士的漫畫家呢!
2019年11月20日 星期三
依據生命任務 判斷輕重緩急
旺PAY 16日下午1點到5點
連鎖店名單
時間管理課程設計
前天跟大家分享了一個練習判斷事情輕重緩急的表格,不知道有幾位同學有做呢?又,過程中有沒有碰到什麼困難呢?有朋友跟我說,他覺得除了看電視和線上遊戲是1星,其他都是3星,也有朋友說,閱讀課外書是緊急的,因為老師有規定他們每週閱讀課外書的本數@@(這麼一來,變成回家作業了呢!)
的確,每個人遇到的狀況不同,所以,其實這是沒有標準答案的,但還是要學會依自己的狀況判斷,才有辦法加以排序,才不會讓時間一不小心就溜走了,而重要不緊急的事卻無限期擱置。
依據生命任務 判斷輕重緩急
要判斷事情的輕重緩急,其實應該要先思考一個問題,就是我們的生命任務,包括健康、工作、社會價值,以及夢想等。
如果一件事跟生命任務相背離,或者毫無助益的,就絕對是不重要的。例如:對於看電視或打電玩,大部分家長會認為是不緊急不重要的,但事實上,有些情況下卻會是重要的,或緊急的喔!
當然,絕對不是因為到了節目的完結篇,或者遊戲快破關了,或者要送虛寶,或者是約好同學組隊要打王......等,而是當你生命任務中的夢想,是要做一個電玩或電視節目的製作人,並且也按步就班做好相關規劃了,那麼,仔細的把電視節目當功課看待,或者認真的思考電玩的破關邏輯,當然也是重要的任務了。
有時 打電玩也是緊急且重要的任務
不過,即使是如此,也應該歸納為"重要但不緊急",應該安排特定時間認真做,同時,如果有這樣的夢想,一定也有其他重要的任務需要認真看待,應深入思考並加以整體考量;此外,如果為此要代表出賽,而明天就是比賽日,那今天也是必須好好做最後的練習,這時,這樣的任務就是"緊急且重要"的了。
分享完事情輕重緩急的判斷標準與邏輯,不知道大家都會判斷了嗎?明後天,我再抽空分享分類之後的任務排序邏輯。附上我自己的輕重緩急判斷表給大家參考。如果您有不同的看法,歡迎提出討論^__^
連鎖店名單
時間管理課程設計
前天跟大家分享了一個練習判斷事情輕重緩急的表格,不知道有幾位同學有做呢?又,過程中有沒有碰到什麼困難呢?有朋友跟我說,他覺得除了看電視和線上遊戲是1星,其他都是3星,也有朋友說,閱讀課外書是緊急的,因為老師有規定他們每週閱讀課外書的本數@@(這麼一來,變成回家作業了呢!)
的確,每個人遇到的狀況不同,所以,其實這是沒有標準答案的,但還是要學會依自己的狀況判斷,才有辦法加以排序,才不會讓時間一不小心就溜走了,而重要不緊急的事卻無限期擱置。
依據生命任務 判斷輕重緩急
要判斷事情的輕重緩急,其實應該要先思考一個問題,就是我們的生命任務,包括健康、工作、社會價值,以及夢想等。
如果一件事跟生命任務相背離,或者毫無助益的,就絕對是不重要的。例如:對於看電視或打電玩,大部分家長會認為是不緊急不重要的,但事實上,有些情況下卻會是重要的,或緊急的喔!
當然,絕對不是因為到了節目的完結篇,或者遊戲快破關了,或者要送虛寶,或者是約好同學組隊要打王......等,而是當你生命任務中的夢想,是要做一個電玩或電視節目的製作人,並且也按步就班做好相關規劃了,那麼,仔細的把電視節目當功課看待,或者認真的思考電玩的破關邏輯,當然也是重要的任務了。
有時 打電玩也是緊急且重要的任務
不過,即使是如此,也應該歸納為"重要但不緊急",應該安排特定時間認真做,同時,如果有這樣的夢想,一定也有其他重要的任務需要認真看待,應深入思考並加以整體考量;此外,如果為此要代表出賽,而明天就是比賽日,那今天也是必須好好做最後的練習,這時,這樣的任務就是"緊急且重要"的了。
分享完事情輕重緩急的判斷標準與邏輯,不知道大家都會判斷了嗎?明後天,我再抽空分享分類之後的任務排序邏輯。附上我自己的輕重緩急判斷表給大家參考。如果您有不同的看法,歡迎提出討論^__^
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星期一的下午,是連著兩堂的全能踏板(家豪)+E-CYCLE肌力循環(Mixer)。每次要上全能踏板都很開心很期待,因為這是本季我一個星期開始的第一堂課,又是很喜歡的老師家豪教的,再加上音樂好聽,搭配基本有氧舞步的動作也超優美讓人超喜歡。 今天的我也突然發現,在踏板跳上跳下的弓箭步...
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我們總忍不住想要把內心的想法注入孩子的大腦裡,希望他們自此就懂得孝順、友愛、分享、合群、禮貌、用功、友情,甚至找到人生的方向...... 但是像我們這個年紀的大人,自己都懂得孝順、友愛、分享、合群、禮貌、用功、友情,甚至找到人生的方向了嗎? 回憶一下,如果我們曾經懂得孝順...
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下午上赫恩老師的武力對決,今天站在第一排正中間的超級搖滾區,跟著那音樂、動作和老師的帶領全心融入,真心覺得很棒很享受!除了這一套本身就是音樂好聽,動作設計很讚之外,老師的帶領更讓我看到團課老師運動、教育和娛樂三重專業的內涵! 赫恩最大的特色應該是他無論何時總保持微笑和耐心面對學員...
