今天早上六點半被鬧鐘叫醒，想說孩子放暑假了，再賴床一下下，結果一賴床不得了，居然做惡夢，夢到我睡到九點才醒來，趕不及去九如上期待已久的全能踏板(史特濃)+極限槓鈴(大熊)連二，在床上流下悔恨的淚水後才真的醒來，還好時間才七點，心中不由得大喊感謝老天爺~
應該是第二次上史特濃老師的全能踏板，還記得第一次上時，是史特濃剛開始教踏板的第一堂，那時就教得不錯了，今天也還是很流暢，老師說他上的課是中規中矩，不會有特別高的強度，如果要特別的強度請找英竣老師😀(其實這一套全能踏板本身強度已經蠻足夠了)。
上課發現老師果然是溫和派的，不會特別要求動作，特別推薦給想要輕鬆運動的同學！只是上一季我上的是Alan老師的全能踏板，所以還是習慣性會自我鞭策，就是那種明明上的是史特濃老師的課，但耳邊還是不時會響起Alan老師的聲音...(蠻可怕的，可是我卻很想念...😅)
第二堂時我最愛的槓鈴老師之一--大熊老師的極限槓鈴，在大熊老師的槓鈴課會學到很多眉角並養成習慣(像是單腳躺下、單腳起來)，再加上他建議的重量很適合我，所以完全可以無腦上，只要專注在動作和感受上即可，不過今天一上課，我才發現動作好陌生，原來是我好久沒上極限槓鈴了(上一季只有上昭聖的全能槓鈴)。這一套極限槓鈴有些新鮮的小動作，像是墊腳，還有扭轉，比較訝異的是我用一中一小前平舉是很OK的，今天也都沒有做到力竭，所以我想下一次我可以朝老師建議的重量中比較重的那一個選項挑戰看看~
回頭檢視一下第三季的課表，才發現這一季博愛和九如可以上的槓鈴好多堂，可是都是極限槓鈴，全能槓鈴只有一堂大忠老師的，但被孤單的排在週二前不著村後不著店的正中午時段......真是...要均衡一下也不容易呢~~
沒有留言:
張貼留言