(5/17)在APP看到下午博愛居然有英竣老師來代課踏板，超級開心！不過可能看到的同學不多，今天教室裡的同學大概只有平常的一半呢！
超久沒上英竣老師的全能踏板了，全能踏板就是一堂會讓人心情澎湃的課，從音樂到動作都是，英竣老師的帶領更是讓人充滿想要燃燒的熱血！每當新套數教一個多月以後，他就會開始混套，而且都是往高強度方向混，再加上經常都會有新意，所以不僅考驗體力，也考驗對踏板的熟悉度、反應，以及專注力，像是今天有一首歌，兩邊輪流訓練，蹲跳蹲還有power knee，屁股真的很炸！還有一堆的L形曼波恰恰和轉身切換，還要搭配手和腳，真的很容易錯亂！雖然對新手可能比較辛苦，但是對於已經上踏板一段時間的同學來說真的非常好玩！
這也是讓我覺得團課很有趣的地方，全能踏板、歐式階踢都是利用踏板的有氧課，歐式階梯是踏板+更多變化的有氧舞步，全能踏板有踏板+有氧舞步+肌力訓練，不同老師的課又有各自的特色，三個月換一次課表又來個大風吹，讓我們的身體簡直無暇適應，永遠都能保有良好的訓練成果！之前查資料得知原來這樣的形態，是經過好幾十年的有效率的演化，無數專業的人士在其中研發、記錄、改良...，想想都覺得感動呢！
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