狂野+爆汗的週三午後

補記，狂熱的週三午後

週三下午的連二，Zumba(連若椏)和E-Cycle飛輪(大忠)都是久違的愛課，應該是兩季之前上過連若椏老師的Zumba，真的是會讓人想要忘我地用力扭腰擺臀的一堂課。大忠老師的飛輪，應該也隔了一兩季了！！！一天內重溫這兩堂課，真的感覺超級幸福！不過回家後做教學PPT做到半夜，還好今天到晚上還記得昨天的那種充實和幸福，可以補記一下~

上連若椏老師的課，那巴掌大的臉蛋和完美的妝容、有腹肌的水蛇腰，還有亮眼的裝扮，感覺真的很像明星在舞台上帶著大家動滋動，但是，真的不是好看而已！老師跳舞真的很有Power啊！不知道為何，我上她的課居然感覺到的不是她IG上的性感形象，而是很帥、身體真的很軟、真的超級會跳，也真的很用心在帶大家一起嗨！然後，講起話來又像YOYO台的大姐姐，超級衝突的啦！

被老師在台上的賣力所感染，所以我也撩落去，果然手錶上耗能的數字還頗令人滿意呢！

下課後卻好像被充飽了電，繼續走進飛輪教室！超久沒上大忠老師的課了！還好再來還有兩個月可以跟！很喜歡大忠老師挑的音樂，跟著那快節奏的節拍擠壓我的心臟，勾起以前上課時的感受，感覺格外懷念！聽著老師提醒專注呼吸，發現專注呼吸也會比較不累，更能不手軟的把速度和阻力加下去！

每次上課時間還沒到，大忠老師就已經開始邊踩邊指導踩踏的方法和姿勢，或者分享他的一些日常！大忠老師也讓我養成一個好習慣，就是提早進教室，提早開始暖身！我也覺得提早暖身能更快進入狀況，雖然踩更久，但是踩起來卻反而更不會心累！今天，下課後手錶上的數字是漂亮的，心裡也感覺很充實呢！

因為曾經停課、縮課一個月，現在恢復正常課表，更覺得珍惜！能上課真是幸福呢！