這一季原本週日只有上一堂下午2點的全能踏板(英竣)，想想因為週三跑建國，輕流動已經好久沒上了，但下週就要換新套數，決定留下來再上最後一次第二套的輕流動(Renee)，想不到一上成主顧，下週起週日也可以連二囉😁。
今天的全能踏板，應該大致上跟年前老師混的舊套數動作一樣，英竣老師混的舊套數強度總是會比一般課程要強一點，卻也能兼顧訓練動作、優美動作和好聽的音樂，讓人能充份在運動中享受音樂和揮汗的感覺，因為混的舊套數動作不是那麼熟悉，聽口指令做動作也是對專注力和反應力很好的訓練呢！
蠻喜歡滑冰這個動作，身體壓低做感覺很帥！上次上課最常做錯的兩側滑冰+跳上踏板開胸，今天身體也建立了正確的連結，而順利做對了！不過，今天看到一位男同學加了兩層底座，不由得好奇：難道連英竣老師的強度也不足以滿足他了？！🫨
因為之前上的是昭聖老師的輕流動，覺得很棒，卻總不由得會有點擔心其他老師不如他到位，特別是看起來年輕又漂亮的老師😏，所以之前都是上一堂踏板課就回家，因為下週就要換第三套了，今天才留下來回味一下，想不到Renee老師也很棒呢！動作優美，對課程的介紹和動作訓練重點的講解、示範都很清楚，而且輕流動的音樂真的太好聽了！又出現了完美連二啊！真是太開心了！Renee老師說下次英竣老師應該也會跟我們一起上輕流動哦。
Renee老師說她教了四年多了，一開始是教全能槓鈴，先前也有教過Power Pilates，我想有機會也來去上上看她的全能槓鈴~😊
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