Back to Gym

7月4日早上車禍後，跟健身房請假4個月，今天終於回去了，用上午的一堂飛輪(博愛/Owen)和下午的一堂戰鬥有氧(力瑋/同盟)做為重啟健身生活的序幕。這兩堂課都是我的愛課，也剛好都是我很喜歡的老師，這樣的重啟感覺很有儀式感呢！

休息了四個月，對今天的兩堂課都有點緊張，很怕自己會不支倒地，所以課前各吞了一顆B群，結果狀況真的出乎意料之外的好呢！早上的飛輪，請老師再幫我重溫一下飛輪車的設定原則，聽著課程中的指導語，一點一點找回身體的記憶。Owen的課印象中很累，但他說今天是弱化版的，可能程度剛好適合今天的我，所以差不多全程都有跟上，只是衝刺時沒辦法那麼快~很喜歡Owen會用倒數的方式讓學員知道大概還要經過幾個音樂段落，這樣可以專注在音樂上，不知不覺就騎完了~

下午到同盟上力瑋的戰鬥有氧，課前5分鐘到，已經站滿人了，所以我只好站在舞台旁邊。跟力瑋說了車禍的事，他提醒我要適度做降階動作，但想不到今天我幾乎沒有做到降階動作呢！狀況比想像中要好很多~這也是我第一次上第96套，不過不知道跟課前的B群有沒有關係，感覺沒有很累，也沒有很難，而且音樂很好聽，老師很帥，全程都感覺很幸福，課後沿著很多綠樹的同盟路騎車回家，不由得幸福地嘆氣，感覺真是一個幸福的週末午後啊~~~

腳踝的狀況，目前不能做弓箭步，今天到最後的伸展，也發現右腳比較難穩定地單腳站立，人的身體真的很精密，一點點骨頭的問題，就會影響到動作，真的要讚嘆造物主和感恩、珍惜我們的身體呢！