今早是連二的全能槓鈴+樂活瑜珈，都是昭聖老師的課！
全能槓鈴10點10分下課，到現在快五個小時過去了，二頭肌竟還有些許訓練後的酸麻感，真的覺得這是CP值極高的一門課！一個小時的時間，有很好聽的音樂，很棒的老師，又有槓鈴、槓片、壼鈴(用重的槓片)還有徒手的訓練，轉換間真的很忙，但是昭聖老師的重點提示清楚，讓我們忙而不亂，而且姿勢學好了回家也可以自主訓練！難怪總是滿班！幸運的我今天只提早半小時到，居然還能剛好站在他前面，可以看得更清楚！
第二堂的樂活瑜珈，這一套伸展內側的動作很多，昭聖老師怕學員受傷，特別重視要量力而為的提醒。記得我在剛開始做青蛙式、駱駝式、開肩扭轉式...都有一點辛苦，一週上兩堂加上每天早上起床後的伸展，現在也都可以輕鬆做到比較深的程度了，鴿式在聽從他的口指令下身體也能貼得更平...。覺得這一套蠻有主題性的，負責編創的Ellie老師很厲害！不過說真的已經對動作很熟悉了，想到快要有新動作了就覺得很開心，真的很感謝他們能不斷前進，讓我們也能一同前進呢！
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