多元的目的

每個星期一早上8點的武力對決(家豪)，總能為一週開啟了心情飛揚的序幕。

上一套動作已經漸漸熟悉，為了讓學員有些不同的刺激，提升訓練效果，家豪總是會非常用心，會在上完一個月以後混入了一些不同的動作，5月的一開始，他混了一些上一季的動作，又讓我想起昭聖和杰克森上課時的情景，有些回憶的美好。

跟他聊到團課的多元，每一堂課老師都經常會做變化，又有各種不同的課，訓練出身體各面向的能力，像是飛輪訓練心肺(肌耐力則要視老師和學員自己而定)，槓鈴訓練肌耐力，戰鬥系列、踏板系列則訓練身體的反應和協調性，以及動作的技巧等等，所以，如果時間允許，真的要儘可能嘗試不同的課程。

也跟他分享新課發表會的見聞，推薦他去上輕有氧，他聽到同盟的有氧教室居然擠進五十多人時一臉驚嚇。覺得我蠻喜歡幫老師配對課程，會喜歡看他們的特色給他們一些建議，最主要我也是希望自己想上的課程都能有喜歡的老師去教啦。