上週末去上樂活瑜珈後，覺得很喜歡這一套的動作，想要趕快熟悉，今天中午又到九如上Ellie老師的課。Ellie老師是個可愛又用心的小女生，先前上她的Power Pilates，她每一堂課都會利用課前的時間，針對容易做錯的動作做拆解，今天是本季第一堂課，課前她帶我們冥想，但也預告下次課前她會先帶我們做幾個容易錯的動作。
Ellie的樂活瑜珈跟杰克森感覺不太一樣，杰克森的課，感覺就是音樂和動作和老師的指導都很融合，很舒服，而且指令很清楚，但是他不會一一為每個學員檢視動作；Ellie則很忙，在我們做伸展的動作時，她會像隻小蝴蝶一樣，到舞台下一個一個幫我們調整，有些動作要低著頭，沒發現她下來了，卻會發現有時她就出現在你身邊，或者旁邊，這邊幫你拉一下，那邊幫你挪一下...，她的示範也很清楚，有時是正面示範，有時是側面示範，時機都掌握得很好。
我覺得對於套裝課程來說，包括課前的動作拆解，和過程中到台下檢視，對學員都會有很大的幫助，因為動作隨著音樂串連，有時沒做好也就過去了，不過就是老師比較辛苦，而且要掌握時機點。
下課後特別去跟她打招呼，她問我，先前不是跟她說要來九如上課？怎麼這麼久才來？(上一季的Power Pilates我因為學校開學有修課而中輟了)，被記得的感覺很好，以後要乖乖準時上課！
這樣一來我一週就會有二堂樂活瑜珈了。
Ellie老師是這一季樂活瑜珈課程的編創師，這一季的動作有很多內側的伸展，雖然做的時候有一點辛苦，但拉開的都是平常不太會伸展的位置，而且都是有步驟的，不是直接到位，做完會感覺身體蠻輕鬆的，當然要量力而為，不要硬拉啦。
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