老師說，這一套很多重協調性的動作，所以剛開始需要熟悉一下，等動作熟悉以後會做得更確實，強度就會拉高。我感覺這一套讓我想到康貝，而且不輸康貝！簡單的動作，卻能打得很暢快，也有餘裕享受音樂！這一套的音樂都很有fu啊！
今天第一次上這一套，所以老師做了很詳細的講解，還有一首泰拳和核心這次來不及上。可能是老師拆解示範得很清楚吧！我倒是覺得很容易就能上手，第四首Don't stop就超燃的啊！還有我很愛的滑雪也很帥氣！還有三四個強度版本呢！
你也上過第十四套了嗎？記得要去燃燒一下哦！
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