早上去屏東玩，犠牲了想上的Zumba和戰鼓，還好下午還來得及回來上課！下午原本有兩個選項在考慮，一是博愛大熊老師的飛輪，一是九如Jacky老師的勁量槓鈴，想想昨天沒上課，今天又只上一堂，一定要挑最累的，所以當然就是去上大熊的飛輪了~~
已經半年沒上大熊的課了，今天上課又勾起過往在學校上課的回憶，覺得現在好像更看得懂他在上什麼了！大熊老師的課真是很標準的，從頭到尾都是可以呈現在課堂上做為範本那種水準，發現我上他的課就是全程都在努力跟上，但又是只要夠努力就跟得上，而不是距離遙遠那種，高強度進階的衝刺也能安心做，因為知道時間不會很長~今天的課是E-Cycle間歇循環，老師說再來要訓練心臟，那個段落踩完看一看我的手錶，心跳果然飆上170了呢~
記得先前在課堂學習帶領，那時感覺要讓台下動作整齊劃一都不是一件容易的事，特別是小丘陵，今天有一段蠻長的8秒上8秒下小丘陵，大家都很標準啊，不過我想老師應該看習慣了吧😝
飛輪課那種全身濕和劫後餘生的感覺真的很妙，這堂課對體能的提升也是很有感的！鼓勵沒上過的同學今年都試試看哦！😎
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