昭聖老師的戰鬥有氧

今天到九如上昭聖老師的戰鬥有氧，才知道原來上一堂小汪代課是因為昭聖感冒了，可能因為還有些殘存的不適，所以今天的他中場休息時顯得比較累，真是辛苦了...

戰鬥有氧幾乎可以說是健身房有氧課程中最受歡迎的一門課，目前上過4位老師的戰鬥有氧，無論在博愛或九如，幾乎都是整間教室站滿滿，今天也不例外，還好我早早就到教室，佔了極佳的位置(動作有做錯會一定會被糾正的位置XD)。

雖然今天的戰鬥有氧感覺和我熟悉的音樂及動作有蠻多不一樣的，但一樣的是覺得帥和爆汗，讓我回想起上一季週五一早上家豪極限戰鬥那種滿足感。

昭聖是在舞台上熱力十足的老師，動作講解清楚，而且唱歌真的非常好聽(雖然通常是只有哼兩句而已)，先前在博愛是上他的武力對決，氣氛超級熱烈，可以讓我每一場都虛脫又超滿足，今天老師雖然身體微恙，但還是一如往常的投入，經常喊到破聲。

課後跟老師請教他下一堂課(和緩體適能)要準備什麼樣的滾筒，他說30cm的就可以，或許我下次準備好會去上上看。