2026年4月10日 星期五

有團課的人生是彩色的

今天的兩堂課是好好玩的ZUMBA(Ape)和全程都好嗨的飛輪(馬丁),感覺團課能帶來的娛樂體驗真的是極致的,繽紛多樣的!

Ape老師的Zumba真的非常好玩,那種不太說話,只靠表情和動作做出的互動,卻還能那麼到位,還給我們空間挑戰記憶力!真的好有趣!這一期的歌我也都很喜歡!跳起來非常沉浸!可惜週五晚上我能上課的機會不多!今天算是撿到的!

原本上完Zumba有想要去上赫恩老師代課的樂活瑜珈,但是可能是血清素、多巴胺和腎上腺素帶來的亢奮,還是覺得全身充滿力量,轉頭又走向飛輪教室。

馬丁的飛輪也是全程沒有冷場,整場同學都在怪叫,超級嗨!雖然馬丁總愛說飛輪是一堂(相對)枯燥的課,但他很能帶出那種拼盡全力的滿足感和達到某種目標的成就感,還有中間的許多趣味,感受的層次很多,課程也設計得很好,各種動作的示範和帶領都很專業且仔細,今天也玩了好久沒玩的凍結,挺懷念的。

有團課的人生是彩色的,你也有同感嗎?

2026年4月9日 星期四

殺傷力十足的康貝

今天晚上在博愛上皮皮老師的康貝106,感覺殺傷力十足,透過老師對動作的提示、示範,或身體的扭轉、或爆發力,或強度、速度的變化,整個人把假想敵往死裡打,很有對戰感!非常沉浸!

這是我第二次上106套(上一次是上小汪老師的),這一套音樂很讚,動作也很讚,單純但攻擊性十足!皮皮老師也是又帥又可愛,感覺上課也是超級投入的,示範和口指令都很不錯,會盯動作,也會做錯誤的示範來提醒大家!老師說他上一次排到博愛的課已經是二年前了,這一季我要好好珍惜!

不過老師說她下週請假,再下週就要換舊套數了!聽說她換的舊套數會有四十幾下的波比跳!(106只有十幾下我就已經有點腳軟了...)四十幾下好令人期待啊!!

說來很有趣,上一季很少上課,週二連二愛瑪老師的皮拉提斯和力瑋的全能槓鈴,然後週三就開始舉步唯艱,但週三下午Leo的飛輪還是可以邊聽老師的天籟美聲邊踩到飛起,今天的康貝飛踢也是沒有問題,然後回家又開始舉步唯艱.......到底........???