2019年4月23日 星期二

學習照見自己的情緒由來 也要用正面表列

昨天,跟我一起在學校當圖書館志工的媽媽說,時常看到我分享一些好文章,她以前都會打孩子,這次孩子即使月考考八十幾分,她也跟孩子說沒關係,相信下次還有很大的進步空間!讓我聽了覺得很感動呢!

她說,看那些文章都覺得很佩服,為什麼別的父母都能那麼有耐性不生氣呢?其實,也有在寫東西的我自己知道,不是能有耐性不生氣,而是在學習觀照自己情緒的同時,總能有那麼幾次看到情緒是哪裡生出來的,而看到了,就不會生氣了,因為情緒往往都是從自己的心裡生出來的,不是孩子造成的!而愈常觀照,就會愈少生氣,也愈能理解孩子了。

其實很多分享教養心得的人,也不見得都完全不會抓狂,只是抓狂本身就是一種盲目的狀態,心中沒有"原來如此"的靈光一閃,當然也沒有分享從中所學的價值,普遍的人更不會願意被看到失控的狀態,又怎麼會自己寫下來分享呢!頂多也只會寫在重重上鎖的私人日記裡吧!😆

所以,不用羨慕別人,只要各取所需,從別人的分享中看到可以幫助自己成長的做法,並加以思考和學習就好了,別人家的孩子不見得比較懂事,別人的父母也不見得比較有耐性呢!也不用責怪自己,而是要學習看到自己,肯定自己的努力,從剛開始的一次兩次到成為我們思維的一部份,才能積累足夠的能量來面對孩子的青少年時期啊...😜

邀請大家一起學習看到自己,跟引導孩子一樣,不要負面表列,而要正面表列,看到自己做到的那一次兩次,給自己肯定和鼓勵,相信大家一定都能愈來愈好的!把你的成功經驗記錄下來,說不定大家以後也都能出書哦!一起用正能量影響社會!

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