人生為什麼忙盲茫？ 因為常將"重要但不緊急的事"無限延後
身邊很多朋友，對於忙盲茫的人生都感到無力，在公司面應付上司和同事，回到家要處理家人和家事，或許還有長輩身體不適，人生剩下的一點點時間，當然好像理所當然的就要把握小確幸，吃大餐、安排旅遊，才有可能苟延殘喘...，但是回頭面對日常的匆忙與責任，還是只能充滿無力感。也有許多學生，生活中塞滿了課業，從早上七點多出門，到晚上十點回家，即使寒暑假也只能早早就到補習班報到，生活中似乎也確實沒有餘暇...。事實上，是這樣的...，如果我們不知道什麼是真正重要的，在有限的時間裡，只能每種都抓一把，如果我們凡事沒有計畫，只有事到臨頭時來選擇抓或不抓，那當然就會手忙腳亂，或者是滿手任務只能眼巴巴的看著想要的機會飛過。因此，定時留給自己思考和計畫的時間，定時檢視自己的目標，定時看到自己的進步，給自己鼓舞，真的很重要呢！
重要但不緊急的事 卻有高效益
前陣子在道場教國中生青少年時間管理的課，當時，針對時間管理四象限的任務歸類，我將"思考與計畫"列在"重要但不緊急的事項"中，我告訴孩子，一般人時常會將"重要但不緊急的事"無限延後，以致於人生時常在處理"緊急又重要的事"，還有"緊急但不重要的事"(時常是"別人的事")。而這陣子，我更是深深感受到，花時間在"重要但不緊急的事"的效益。
有目標 做計畫 開始行動
今天是寒假第一天，昨天晚上，孩子們開始做寒假計畫，而我只與他們簡單提醒寒假有限的時間，以及需要完成的目標)。今天一早，兩個孩子就自動開始解今天的任務，包括做線上英文、寫寒假作業和預習下學期的功課。試想，如果沒有目標，也不知時間有限，寒假一樣轉瞬即逝，但結束時感覺如何呢？
重要但不緊急的事 更要定時定事 變成習慣
以前，我也時常會將重要但不緊急的事列為新年新希望，然後......，你知道的。
後來發現，很多事真的不需要花很久的時間，但是需要常常記得，常常做，於是，我將這些工作定時定事，每天小孩出門後，就固定先花10-15分鐘靜坐冥想，再花15-30分鐘寫日記和做計畫，每天固定花半小時讀英文，每天固定花半小時到一小時閱讀，每週花一個早上爬山。
以上，在完成後記得要讚美自己，因為我們優先做了重要但不緊急的事，閃躲開忙盲茫的人生。其他的時間，再按照當日所做的計畫，善用TO DO LIST，逐一將任務完成。
這樣施行以後，竟然時常覺得人生很幸福、很充實，覺得自己有目標，有成果，雖然仍有不足，但也知道自己在路上了......。
每天冥想10分鐘 讓智慧指引
冥想時思緒澄明，智慧常會指引我們接下來的方向，接下來再透過日記逐一思考計畫，才能確保我們一直在做重要的事，當思緒紛亂時，心智圖則是我們的好朋友，幫助我們釐清因果關係及重要順序。閱讀、上課進修可以讓我們學習其他學有專精的人士看事情的角度和做法，開拓我們的眼界和思維；運動更不用說，確保我們的身體能夠協助我們朝目標前進。
照這樣實行，你會赫然發現，重要不緊急的事做了，緊急又重要的事變少了、緊急不重要的事常常不會找上你，不緊急不重要的事你懂得篩選了...，好像想做的、該做的都做了，只有上網瀏覽和滑手機的時間變少了......。
這樣看起來，重要但不緊急的事，才真的我們想要揮別"忙盲茫"人生，最重要的任務呢！
您與孩子，也有記得要特別留空，給"重要但不緊急的事"嗎？
